Здоровая кожа и блестящие волосы во многом зависят от нашего питания. Если включить в рацион жирную сортов рыбу, в ней содержаться жирные кислоты, от которых зависит красота кожи, и ее молодость, а вот голодовки они идут только во вред. Сахар ускоряет старение кожи, баловать сладким организм можно горьким шоколадом. Фрукты нужно есть за час до еды, съеденное после обеда яблоко запускает процесс брожения в организме, что для него очень вредно. Все знают, что нужно выпивать жидкости не менее двух литров в день, пользу принесет выпитая чистая вода, причем нехолодная и без газа. Регулярное очищение кожи у женщины должно стоять на первом месте, что бы кожа задышала и приобрела здоровый вид, два раза в неделю балуйте ее скрабом. Можно приготовить его самостоятельно, смешать сахар с небольшим количеством оливкового масла. Вы знаете, что шампунь нужно подбирать по типу кожи головы, а кондиционер, наоборот, в зависимости от потребностей волос. Что бы волосы выглядели шикарно, в конце укладки надо распылить немного лака на ладонь, смешать его с сывороткой для блеска и осторожно провести по локонам. Результат потрясающий!
Всем спасибо! Если вам понравилась статья подписывайтесь на канал, ставьте лайки.
