Независимо от того, являются ли ваши отношения новыми или старыми, мы всегда должны становиться лучше и быть уверенными в том, что мы получаем то, что вкладываем, и вкладывать только любовь.
Чем дольше сохраняются отношения или чем проще в начале, тем легче забыть, что над всеми отношениями нужно работать.
Вот пять вещей, которые я рекомендую сделать в новом году, чтобы ваши отношения в 2020 году стали лучше, чем в 2019 году.
Слушать. Нет, серьезно, СЛУШАТЬ!
Когда ваш партнер разговаривает с вами, очень легко отвлечься, особенно если они говорят о чем-то, что вас не интересует.
Однако важно признать, что когда ваш партнер взволнованно говорит вам о новой видео игре, или новом правиле в спорте, про которое вы никогда не слышали, или о том, что произошло в подкасте, который вы не слушаете, они разделяют с вами страсть и эмоции.
Теперь, как всегда, предостережение. Ваш партнер также должен ответить взаимностью. Убедитесь, что он слушает вас, когда вы рассказываете им о вещах, которыми вы увлечены.
Я обнаружил, что когда моя девушка начинает говорить со мной о чем-то, а я в этот момент занят, то наступает обида, что я не слушаю и не уделяю достаточного количества времени. Если вы находитесь в середине какого-то дела, то можно просто попросить чтобы подождали чуть-чуть и тогда ваше внимание будет полностью сфокусировано на важном для вас человеке. Я всегда прошу, чтобы она сделала то же самое для меня.
Я не против подождать ее внимания, если она находятся в середине задачи, но очень приятно, когда вы чувствуете, что вы полностью сосредоточены на ней, и взаимность необходима.
Найдите время друг для друга.
Это также кажется фундаментальным, однако, чем дольше вы находитесь друг с другом, тем меньше мы делаем это.
Особенно, когда вы работаете, выполняете домашние обязанности, воспитываете детей и ведете социальную активную жизнь, которые часто бывает раздельной (я про разных друзей и интересы).
Поэтому, даже если это всего один час в день, перед сном или один уик-энд в месяц, убедитесь, что вы отводите время только для вас и вашего партнера. Это может быть что угодно - от физической близости, до совместной игры в настольную игру или чтения вслух друг другу. Даже совместный просмотр фильма имеет значение, хотя, в целом я предпочитаю, чтобы это было что-то интерактивное.
Необходимость близости ...
После того, как люди долгое время были вместе, нередко снижается частота, с которой они занимаются любовью. Конечно, никогда нельзя испытывать давление на необходимость действия, но и тем не менее это очень важно для отношений. Высвобождается окситоцин, дофамин и серотонин, которые важны для поддержания отношений.
Достаточно просто обняться. В физической близости (прикосновения) есть нечто большее, чем просто физическое удовольствие.
Создайте новые воспоминания и найдите время подумать о тех, которые у вас уже есть.
Многие из нас делают захватывающие вещи, когда мы только в самом начале отношений: интересные прогулки, необычные свидания, смешные фильмы, автомобильные поездки за город, отдых на природе, походы, да что угодно. Но чем дольше мы вместе, тем меньше времени уходит на подобные мероприятия.
Важно помнить больше совместных впечатлений о наших партнерах, а также помнить о тех моментах которые вы сделали раньше.
В жизни не всегда есть время для грандиозных экстравагантных жестов, но всегда есть время отправиться вместе на прогулку по городу, которое, возможно, вы раньше не видели, таким образом, вы можете сохранить отношения свежими и чувственными.
Лучшие друзья навсегда
Поддержание романтики в отношениях, безусловно, важно, однако поддержание дружбы также важно. Удостоверьтесь, что у вас есть время смеяться, шутить и поддерживать дружбу, которая связывала вас в первую очередь вместе.
Делайте то, что вам нравится, и убедитесь, что у вас есть время для своих традиций и шуток. Смех удивителен, он соединяет, и он создает новые, более прочные связи. Убедитесь, что у вас всегда есть время для вещей, которые сохраняют в вас дружбу, а не только для вещей, которые держат в вас любовь.
