Что может изменить ваше решение? Вы твердо идете к начальнику и уверены в своей правоте. Проходит буквально 10 минут, вы возвращаетесь и приступаете к работе, выполняя указания шефа, которые противоречат вашим принципам
1. Вина, или все мы не идеальны
Никто из нас не идеален и стать таким практически невозможно. Очень часто мы виним себя в этом, ищем какие-то оправдания и впадаем в депрессии. Для манипулятора чувство вины – шанс создать очередной объект для манипуляций. Винить можно в чем угодно, но все манипуляторы выбирают самые уязвимые места, которые касаются чаще всего личностных качеств.
Что делать в этом случае? Вы должны понять, что никому ничего не должны и не обязаны. Каждый человек имеет право быть собой, каким бы он ни был – со своими привычками, манерами и поведением. Лучше всего составить свой круг обязанностей и руководствоваться им, когда кто-то пожелает навязать своё поведение. При желании вы можете подыграть манипулятору, но в нужный момент скажите «Нет». Манипулятор будет раздавлен – вы соглашаетесь с ним, но сказали «Нет», чем поставили его в тупик
2. Риторические вопросы и ответы на них
Манипуляторы довольно часто пользуются приемом «Риторические вопросы». Например, «Как можно быть таким дураком?», «Ты, когда что-то делаешь, думаешь?», «Ты же знаешь, что нас подставил?»
Как противостоять психологическому давлению в данном случае, ведь отвечать на данные вопросы не имеет смысла, а молчание может восприниматься как неуважение к собеседнику, или признание своей вины. Некоторые могут дать благоприятный ответ, и вступить в конструктивный спор с противником. При этом ни в коем случае не стоит оправдываться и следует помнить, что ваше мнение и решение является главным.
3. Унижение, или методы слабаков
Данным способом манипуляций чаще всего пользуются агрессивные люди, которые не смогли достичь своих желаний. Чаще всего это выглядит так – мужчина начинает подшучивать над полнотой женщины, на важном совещании кто-то начинает обращать внимание на вашу одежду или при каких-либо переговорах разговор начинает переходить на обсуждение социального статуса и ваших «неудач». В это время вы отвлекаетесь от сути разговора и пытаетесь как-то оправдаться. Так можно подписать какой-то важный документ или приобрести ненужный товар, показывая свой высокий социальный статус.
Как можно противостоять сильному психологическому шантажу и давлению, когда впереди большая сделка? В этом случае желательно сконцентрироваться на обсуждаемой теме, а не проделках манипулятора. Не стоит начинать оправдываться и пытаться понравиться всем – так вы только поможете манипулятору. При желании вы можете задать конструктивный вопрос манипулятору или поинтересоваться, почему его так волнует данная проблема. *
4. Массовая психологическая атака
Данный способ могут использовать как обычные люди, так и бандиты или шантажисты. Суть массовой психологической атаки заключается в вовлечении посторонних лиц для получения результата. Так, начинаются звонки к друзьям, коллегам, знакомым и собирается информация о том или ином человеке. В результате человек готов сделать что угодно, только бы избавиться от возможных проблем и такого внимания к своей персоне.
Выхода в данном случае два: первый – вежливо всем объяснять, что это не их дело, второй – найти человека, который производит давление и отстаивать свою позицию.
5. Угроза как манипуляция
Наиболее часто данную манипуляцию применяют после того или иного кризиса. Например, не так давно у вас были финансовые проблемы. Самый действенный способ – начать угрожать вам. Действует это только на тех, кто забывает, что брехливые собаки редко кусаются. В основном за угрозами скрывается не угроза, а то, что с вами просто желают договориться.
Как противостоять психологическому давлению при угрозах? Лучше всего не обращать внимания и вести дела в повседневном темпе. При желании вы можете начать активно действовать и решить проблемы возможными разумными способами.
Как противостоять психологическому давлению?
В момент, когда на вас начинают давить, очень сложно контролировать своё поведение. В такие моменты можно сделать действия, о которых впоследствии приходится сожалеть. Существуют простые психологические приемы, которые помогают противостоять манипуляциям и давлению.
1. Закрытые позы. Существуют специальные позы, которые помогут закрыть восприятие. Скрестите руки или ноги в момент, когда вы желаете отказаться от восприятия информации, которая может негативно повлиять на вас.
2. Естественные препятствия. Поставьте между собой и оппонентом какой-либо предмет. Желательно при этом закрыть лицо.
3. Мысленные препятствия. Мысленно оградите себя от оппонента стеной или водой, можете представить на себе скафандр. Каждый человек выбирает наиболее удобные способы, которые часто зависят от знака Зодиака.
4. Вывод оппонента из образа. Представьте вашего конкурента голым или в смешном костюме. Так вы не сможете воспринимать слова всерьез и избавитесь от психологического давления.
5. Отвлеченное внимание. Вы должны постараться, чтобы ваш оппонент не смог сосредоточиться. Сделать это можно самыми разными способами – глянцевые журналы, красивая одежда, украшения. Например, некоторые женщины в очень откровенных нарядах изрядно привлекают внимание, но давить на них в такой ситуации практически невозможно.
Как можно противостоять сильному психологическому шантажу и давлению? Быть разумным, никогда не терять рассудок и тщательно следить за своими действиями. Будьте уверены в себе и не показывайте манипуляторам свои слабости и беспокойство.
