Иногда кажется, что все остальное для вашего мужа важнее, чем Вы: работа, дети, друзья, футбол по телевизору. Даже собаке он уделяет больше своего времени, чем вам! Ты жаждешь его внимания так сильно, что это причиняет боль, и все же проходит целый день и следующий, и неделя, а он едва осознает, что ты существуешь.
Легко обидеться и почувствовать себя неважным. Он мог бы просто спросить о вашем дне или сесть рядом с вами на диван и обнять, ведь это так просто, ведь вы прошли такой длинный путь.
Но он этого не делает.
Поскольку вы не можете контролировать никого, кроме себя, как вы можете заставить его стать лучше, измениться? Хочу подсказать вам несколько шагов к решению этой болезненной проблемы.
1. Рассмотрим ваши женские секреты
Часть того, что делает романтические отношения настолько электризующими - это гендерный контраст между вами.
Вас влекло к нему из-за его мужественности. Он был привлечен к вам из-за твоей женственности. Я имею в виду не только физическую женственность. Речь идет не о блеске для губ или ремешках сандалий (хотя я уверена, что он тоже любит эту часть).
Я говорю о вашем женском духе. Это очень приятно, когда мужское и женское сталкиваются и соединяются. Помните магию, которую вы почувствовали, когда это случилось? Вы использовали свое женское "я", возможно, даже не осознавая этого. Вы были восприимчивы и поэтому стали для него мощным магнитом. Вот почему вам никогда не приходилось просить его внимания тогда. Он был очарован вашим эмоциональным блеском и мягкостью настолько, что посвятил себя вам, одной, единственной на планете. Он подписался на всю жизнь быть рядом с вашим женским духом.
Если вы с тех пор впали в чувство гнева, он больше не может видеть ваш неотразимый дух. Он скучает по нему так же сильно, как вы скучаете по его вниманию, но он также не знает, как вернуть его обратно. Вы не стремитесь быть злой, раздражительной, похоже, что гнев и отрицательные эмоции - это ответ на его пренебрежение. Но это блокирует вас обоих от того, что вам нравилось раньше.
Вы можете сделать другой выбор, чем быть расстроенной и подавленной. Вы можете снять эту ржавую броню гнева и быть такой же блестящей, игривой, как и всегда. Ваша женственность держит ключ к его сердцу.
2. Найдите доказательства того, что он обращает на вас внимание
Моя подруга была убеждена, что муж больше не любит ее, она описывала это пункт за пунктом, когда мы говорили. У нее было очень много доводов против него. И в этом была вся проблема.
Когда она думала о нем, то была сосредоточена на том, чего он никогда не делал. Он не написал ей ни строчки. Он не звонил. А он был в отъезде и без связи с внешним миром. Каждая из этих вещей сводила ее с ума! Она была разочарована, и боялась, что ее не будут любить.
Нет ничего страшнее, чем чувствовать, что тебя не будут любить.
Таким образом, обнаружив свидетельство того, что он не любит ее, она заставляла себя расстраиваться, а затем сердиться, что затемняло ее прекрасный женский дух, который, в свою очередь, доказывал ее правоту.
Другими словами, она создавала то, на чем сосредоточилась, как и все мы.
Когда я предложила ей составить список доказательств того, что он действительно любит ее, она сказала, что это слишком больно, потому что это неправда. Но правда-забавная штука. Она меняется, когда меняется ваша перспектива.
Когда она, наконец, начала свой список из 22 пунктов, которые доказывали, что ее мужчина действительно любит ее, она уже добралась до номера 14, прежде чем спросила: “Почему ты не сказала мне, что это заставит меня чувствовать себя намного лучше?” В этот момент она была приятно удивлена, получив от него сообщение, которое начиналось так: "Эй, красавица! Что ты задумала?”
Вы можете списать это на совпадение. Но я вижу, что такого рода вещи случаются слишком часто, чтобы сомневаться, изменение ее фокуса изменило ситуацию.
3. Обеспечьте эмоциональную безопасность
В пылу вашего гнева вы можете захотеть, чтобы ему было больно. Это просто по-человечески. Когда ты злишься на него , он это знает. И как маленький мальчик, у которого проблемы с директором, он избегает тебя, чтобы избежать наказания. Это так незрело.
Но возмездие в гневе не даст вам того внимания, которого вы жаждете. Совсем наоборот. Он будет стараться изо всех сил избегать критики, а значит и вас.
Так было и со мной. Я до сих пор помню, как тяжело мне было об этом думать. Я думала, что если перестану критиковать его пренебрежение, то перестану получать желаемое внимание, но мой опыт был как раз противоположным.
Когда я начала слушать, не осуждая и не указывая ему, что делать, он захотел говорить и общаться больше. Когда он уходил, я улыбалась, а когда он возвращался я встречала его с нежными объятиями, вместо того чтобы хмуриться и дуться. Ему было приятно.
Может быть, вы не чувствуете, что хотите улыбнуться ему. Вообще! Ну и ладно. Вам не нужно чувствовать себя так, чтобы экспериментировать с ним. Вы могли бы просто улыбнуться так, как вы делаете для регистратора у стоматолога. Ведь мы все равно чувствуем себя лучше, когда улыбаемся.
Таким образом, дополнительное преимущество создания эмоциональной безопасности для моего мужа заключается в том, что я чувствую себя счастливее.
4. Супруг - исполнение пророчества
Вы говорите такие вещи, как “Ты никогда не обращаешь на меня внимания!”? Кроме того, что вы критикуете его, вы также утверждаете результат, которого вы не хотите.
Что плохого в том, чтобы начать утверждать результат, которого вы действительно хотите ? Вы могли бы сказать ему: “Я люблю, когда ты внимателен ко мне”, или “Я ценю, что ты уделяешь мне так много внимания”, или “Мне так повезло, что у меня такой внимательный муж.”
Сначала это кажется пугающим или неудобным, потому что вы привыкли фокусироваться на негативном результате. Вы можете почувствовать, что покидаете реальность. Но поскольку вы не наслаждаетесь этой реальностью так сильно, почему бы не оставить ее в пользу того внимания, которого вы жаждете и заслуживаете?