Утро началось с кофе в постель. Приятности.
Весы демонстративно игнорирую. А они игнорируют меня. Завтра отомстят, чую.
День пролетел в беготне.
За день было 2 приема пищи.
Как ни странно, утром не отекла после съеденного вчера пуда соли в виде сушеной рыбы. Обычно после такого, я встаю с такими же пудовыми мешками под каждым глазом. А тут нет. Странно.
На завтрак была яичница из 2 яиц. Еще одна кружка кофе с обезжиренным молоком. Сейчас в Перекрестке акция. Молоко Валио 0,05 % жирности по цене 71 рубль, вместо 95 рублей. Это пока самое дешевое обезжиренное молоко, которое я нашла. "Домик в деревне" стоит 92 рубля за литр. "Пармалат диет"- 79 рублей.
Недавно открыла для себя новый кефирный коктейль - "Простоквашино".
Кефирчик легкий, приятный. Не сладкий, а остренький, фруктовый. Йогурты все-таки очень сладкие, на мой взгляд, даже питьевые с жирностью 0,1%. А кефир - самое то! Рекомендую!
Вечером была копченая курица и жаренное овощное трио (замороженная смесь). У меня сегодня БО день. Какао с обезжиренным молоком и 2 таблетками сахзама и несколько стаканов воды. Пить после копченой курицы очень хотелось. Мне кажется, что она была тоже очень соленой и сладковатой. Наверное в рассоле для копчения есть сахар в составе. Копченную курицу больше не покупаю. Хоть и вкусно, но надо тогда хотя бы днем ее есть.
При моем режиме дня основной прием пищи - это ужин. Утром чаще некогда завтракать, а кофе только до работы донести в себе хватает. Обед тоже всегда скомканный, с собой брать лоточки - места нет, где можно покушать, приходится в кабинете - а это всевозможные запахи после обеда. Перед людьми неудобно потом. Вот и ждешь вечера, когда можно по-человечески поесть.
Самое главное - на ужин не пережрать. Даже разрешенных продуктов нужно есть в меру. А еще лучше - мало. Тогда результат будет заметным.
Еще одна особенность моего организма - это когда ты поел, а хочется что-то вроде десерта. Что-то, чем можно себя побаловать. Но если прислушаться к себе, то умом понимаешь, что ты наелась, что ты сыта. А мозг требует продолжения банкета, блин! Тут надо чем-то отвлечься. Заставить себя выйти из стола, чтобы потом не выходить из себя, стоя на весах.
Сегодня очень мало ходила - всего около 3000 шагов.
Зато расскажу продолжение истории про разбитый градусник.
Когда мы недавно кокнули ртутный градусник, всю выкатившуюся ртуть мы собрали в баночку из-под таблеток, чтобы потом отнести в ближайшее отделение МЧС. Такой алгоритм действий я узнала, когда в 2015 году я так же разбила градусник и позвонила в службу спасения, чтобы узнать свои действия. И тогда мне сообщили, что нужно все собрать в герметичную емкость и сдать в МЧС. Что они даже приезжают сами, чтобы забирать контейнеры со ртутью. Мы сдали в пожарное отделение рядом с домом.
Но вот прошло 4 года. Я собираюсь везти банку со ртутью в ближайшее отделение МЧС и думаю, дай-ка на всякий случай уточню, какое отделение в моем районе принимает ртуть из разбитых градусников. Звоню в 112, а девушка мне говорит, что МЧС больше не принимает ртуть. Что теперь надо сдавать в управляющую компанию или, еще лучше, в управу района. Я иду в управляющую компанию и интересуюсь, кому мне следует сдать мою баночку. Но, как мне показалось, что кроме меня, градусники в нашем районе никто не разбивает. Или просто выкидывают собранную ртуть в мусорку, не парясь вообще ни о чем. Диспетчер покосилась на меня и на мою баночку. Сразу заявила, что они не принимают. Стала звонить в службу 112. Там ей сказала, что они должны принимать. После недолгих перепирательств, диспетчер позвонила сначала дежурному в Управу, потом еще какому-то дежурному, потом по телефону 101, где ей дали вообще не понятно какой номер, потому что по указанному номеру ответила ветлечебница.
Я поняла, что пытаться сдать ртуть - это дохлый номер. Система не отработана вообще! Все кивают друг на друга. Ответственность на себя никто брать не намерен. Обалдеть!
Пока ртуть живет в багажнике машины. Интересно, кто-то сталкивался с подобной проблемой? Может в химическую лабораторию куда сдать можно? Что с ней делать-то? Неужели в мусорку выбросить?
Завтра на весы. Сегодня спать...