Похудеть мечтают многие. Оказывается это сделать легко и просто! Достаточно выполнять несколько советов после еды и вес начнет уходить почти сразу.
Вода с корицей после вкусной трапезы
Смочить пищевой комок и помочь ему продвигаться к кишечнику поможет стакан воды.
Но если вы добавите туда чайную ложечку корицы, начнется активный сжиросжигательный процесс и вы начнете усиленно худеть.
Втянуть живот и зафиксировать его
После еды не распускайте живот, а постарайтесь втянуть его в себя, при этом держите спину ровно.
Это позволит ускорить пищеварение, а жирный живот начнет пропадать.
Спокойная обстановка после еды
Стресс, нервозность, суета и спешка нам не нужны.
Для того чтобы начать худеть после еды и не набрать лишние килограммы подойдет спокойная обстановка.
Отложите все дела в сторону и полчаса после еды расслабьтесь и позвольте своему организму переварить пищу.
Прогулка
Прогулка после обеда или ужина израсходует наетые калории и несколько килограммов легко сбросятся.
Улыбка
Представьте себя стройным и счастливым.
Ученые доказали, что мысли влияют на здоровье.
Как будете себя ощущать - так и будет.
Понравилась статья - подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
