Первое, о чём важно позаботиться: защита от сухого и не самого свежего воздуха в самолёте.
Лайфхак опытных туристов от обезвоживания: чтобы лишняя жидкость не испарялась во время дыхания, на время полёта надевается медицинская маска — звучит странно, но способ рабочий. Особенно актуален для тех, кто забывает пить воду. Не забываем о коже: возьмите с собой бальзам для губ, увлажняющий крем или маску для лица и рук, чтобы не выглядеть «помято». С перепадом давления у некоторых пассажиров затекают ноги. Для минимизации неприятного эффекта возьмите на борт тапочки или сменные носки — так будет проще расположиться удобнее и разминаться.
Только не наступайте на пол босыми ногами! Далеко не все авиакомпании подходят к уборке самолётов основательно. Чтобы не нервничать лишний раз, видя на регистрации детей, запаситесь берушами или наушниками с шумодавом — нужный гаджет, если летать приходится часто. И никаких посторонних звуков, кроме музыки — поспать получится точно.
К пункту о не самых чист