Найти в Дзене

САЛАТ «КАПРЕЗЕ»

Восхитительный салат из Италии, который может быть подан как самостоятельное блюдо или как закуска. Этот салат всегда легкий, свежий, вкусный и очень красочный!!!
Восхитительный салат из Италии, который может быть подан как самостоятельное блюдо или как закуска. Этот салат всегда легкий, свежий, вкусный и очень красочный!!!

Состав:
помидоры - 2 шт,
моцарелла - 1 шарик,
базилик,
бальзамический уксус - 1 столовая ложка,
оливковое или растительное масло - 1 столовая ложка,
свежемолотый перец,
соль

Приготовление

Помидоры вымыть, обсушить и порезать кружками, толщиной ~0,5 см.
Моцареллу, также, порезать ломтиками, толщиной ~0,7 см.
Базилик вымыть и обсушить.
На блюдо выложить, чередуя, кружки помидора и моцареллы.
Салат посолить, поперчить свежемолотым перцем, сбрызнуть бальзамическим уксусом и оливковым маслом.
Украсить салат листиками базилика.

На заметку худеющим😉:
Заправляю лимонным соком смешанным с чесноком

100 гр такого салатика содержат:
150 ккал
белки – 12,0 гр
жиры – 9,0 гр
углеводы - 2,4 гр

Еда
6,93 млн интересуются