Привет друзья и другие подруги! Сегодня хочу поныть про то, что от боли мне хочется выть. Прям стихами заговорила... Знаю, что скажут “знатоки” - сама виновата. Да, виновата сама. Я понимаю что сама сделала себе хуже отмахиваясь от сигналов своего организма. Нужно было раньше искать причину моих болей. А я как всегда говорила "само пройдет", лучше таблетку скушаю... Я искренне надеюсь, что мой опыт поможет многим задуматься о своем образе жизни и не допускать ошибок, которые допустила я.
Я опущу тот факт, что в 16 лет в аварии я сильно повредила грудопоясничный отдел позвоночника. Все-таки это не основной фактор, который повлиял на мое нынешнее состояние. Хотя наверно этот факт грает определенную роль в болезненности процесса...
Я веду в меру сидячий образ жизни. Я не пренебрегаю зарядкой и ходьбой, но этого мало, чтобы сказать что в моей жизни достаточно движений. Я очень много работаю сидя за столом наклонив голову, и я не заметила, как на моей шее поселились солевые отложения. Их называют по-разному, кто-то вдовьим горбом, кто-то просто хондрозом. Суть не меняется. Некрасиво, больно и вообще сильно влияет на общее состояние.
Все начиналось незаметно. Редкие мигрени, головные боли. Потом стали неметь руки. А сейчас я живу на обезболивающих. Потому что без них невозможно лежать, сидеть, ходить. А у меня дети - им уход нужен. Аналогичная ситуация была и у моей мамы, но в возрасте 45 лет. Помню как тяжело проходило ее лечение. Год, если не больше она страдала от боли. Слава богу она справилась, и сейчас ведет достаточно активный образ жизни. Глядя на ее опыт, я решила, что не хочу запускать свое здоровье - я у себя одна. И у детей и у мужа я тоже одна! Значит меня нужно любить и помогать поддерживать здоровье.
Сейчас я прохожу курс массажа, и соли ушли на половину. Но это только эстетический эффект от лечения. Три раза в день я вынуждена делать легкую зарядку и упражнения, чтобы укрепить мышцы. Поверьте — это невыносимо больно. Задумалась о покупке ортопедической подушки, но как правильно выбрать, пока не разобралась. Надеюсь в ближайшее время решить этот вопрос.
А ведь все могло быть иначе! Если-бы я сразу обратила внимание на симптомы... Но нет! Я ж просто устала, просто стресс, просто не выспалась, просто погода меняется, все очень, очень просто... Не делайте мои ошибки, прислушивайтесь к своему организму, не игнорируйте его сигналы и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Мемуары многомамы