Очевидно, что свои эмоции может контролировать каждый. Хотя контроль эмоционального состояния даётся не просто человеку. Для достижения этой цели может потребоваться достаточно много времени.
При контроле своего психологического поведения человек контролирует себя, а значит жизнь в целом. Эмоции – то, что в первую очередь нуждается в контроле. По моему мнению эмоции сравнимы со стихией.
Именно под воздействием эмоций человек совершает совершенно необдуманные поступки, так же как стихия наносит ущерб всему, что есть вокруг.
Человек по сути самое эмоциональное существо, поэтому нужно вложиться, чтобы справиться с природной сущностью. Но, самое главное, что это может сделать каждый. Первым делом необходимо разобраться, как и почему у человека возникают эмоции, чтобы найти какой-то путь решения и подготовиться заранее.
Избежать эмоций невозможно. Их можно только контролировать. В первую очередь возникают они из-за внешних и внутренних раздражителей. При взаимодействие с внешним миром у нас возникают эмоции изнутри. Зачастую они могут быть слабые или умеренные, а иногда вызывать бурную реакцию на происходящее. Все что связано с эмоциями происходит быстро, благодаря рефлекторной реакции и энергетическому процессу. Ведь именно эмоции побуждают нас к действиям. Они затрагивают все процессы человеческой деятельности, а главное мыслительные.
Чтобы научиться контролировать свои эмоции, нужно выработать привычку, своеобразную систему. При любом взаимодействии с внешними раздражителями нужно рационально реагировать ну ту или иную, сложившуюся ситуацию. Уметь правильно запускать мыслительный процесс и не давать эмоциям брать верх над разумом.
Эмоции в некоторых случаях являются внутренним врагом. Они могут мешать принимать правильные решения и в то же время помогать другим манипулировать, и уже тогда человек, под действиями различных манипуляций, начинает делать все против себя и становится причиной чужого успеха. Чтобы не случалось подобного, необходимо развивать мышление и вкладываться в свою жизнь, чтобы жить счастливо.
Существует масса различных способов контролировать свои эмоции. Например, мне помогает отдых, благодаря ему я полностью освобождаюсь от внешних и внутренних раздражителей, что помогает мне спокойно дальше осуществлять какие-либо свои задуманные планы, ну и конечно же это предотвращает ошибки, которые можно совершить под воздействием эмоций.
Любой может контролировать свои эмоции. Нужно выбрать какой-то определенный способ, который будет регулировать эмоциональный фон. Все эмоции связаны с мышлением и осознанностью. Поэтому любой способ регуляции эмоций может помочь избежать трудных ситуаций и сохранить полноценное спокойствие. Каждый должен понимать, где и как себя вести. Контроль над эмоциями-это один из важных шагов к успеху в любой сфере деятельности!