Всем добрый день!
Вы наверное слышали про такое слово - FOMO? Если нет, то я поясню. FOMO - это страх упущенной выгоды или возможности.
Например, твои друзья приглашали тебя пойти на какую-то вечеринку, выставку. Ты по каким-то причинам не смог или не захотел пойти. Потом ты видишь их сообщения в социальных сетях. У тебя возникает это странное чувство вины, что ты не был там ...
Если немного подробнее коснутся данной темы, то стоит отметить, что данная тема больше относится к тинейджерам, подросткам, нежели к зрелым и пожилым людям. Именно у подростков уровень FOMO самый высокий.
FOMO накладывает на тебя состояние, когда ты как-будто проживаешь чужую жизнь, но не свою. И смотря после этого на свою жизнь возникает странное чувство вины. От всего этого может возникнуть состояние стресса или даже паники.
Так что же является основным источником состояния FOMO?
Ответ очевиден - это социальные сети. Это та зона, где показывается практически идеальная жизнь. Причем не факт, что это не выдуманная история или просто красивая картинка, взятая откуда-то. Глядя на все это довольно сложно не поддаться грустному настроению. Так же сложно во всем этом увидеть что-то хорошее.
Чтобы уйти от подобного состояния можно сделать простой шаг - отключить оповещения обновления информации из социальных сетей. А еще лучше временно выйти из них вообще. Если Вам надо узнать как дела у Ваших друзей и знакомых - возьмите телефон и позвоните им. Технологии Вам в помощь)))
FOMO - открывает в Вас скрытую проблему излишней любознательности.
Совет - отключите социальные сети и посмотрите что будет. Мир точно не разрушится из-за этого. Если что-то действительно надо будет сделать - вы об этом все равно узнаете.
Всем спасибо и подписывайтесь на мой канал ...