Вас приветствует канал "Твоя жизнь". Тут мы обсуждаем все насущные проблемы со здоровьем, которые возникают с возрастом. Исследуем методы улучшения состояния в домашних условиях, предупреждаем о последствиях и многое другое.
И так, в этой статье пойдет речь о поджелудочной железе и восстановлении ее функций путем внедрения в меню продуктов питания, которые помогают снять обострение заболевания, снизить болезненность и наладить комфортное пищеварение.
Продукты, которые помогают наладить работу поджелудочной железы
Куркума
Уже давно доказано, что куркума обладает значительными противовоспалительными свойствами. Ее микроэлементы способствуют выработке инсулина и тем самым помогает предотвратить сахарный диабет. Большое количество клетчатки помогает улучшить пищеварение.
Этот продукт не подойдет тем пациентам, у которых была диагностирована инсулинрезистентность (поджелудочная железа вырабатывает много инсулина, но он не усваивается клетками организма). Чтобы проверить есть ли эта патология у вас, можно сдать анализ крови на Индекс Хома.
Гречка
Гречка в наше время есть в запасах у каждой хозяйки. Достаточно добавить ее 1 раз в день и пищеварения будет очень комфортным. Эта крупа относится к длительным углеводам, поэтому будет долго сохранять сытость, удерживать уровень глюкозы крови. Кушать ее стоит с овощами. Не желательно мешать гречку с мясом.
Для поджелудочной железы стабильный уровень сахара в крови дает возможность ей не перенапрягаться на выработку инсулина и большого количества ферментов для переваривания тяжелой пищи.
Финики
Финики - это идеальный вариант, чтобы заменить сладости в меню. В их составе просто минимум сахара, который обычно перегружает работу поджелудочной железы.
Если вы привыкли пить чай с конфетами, замените их на финики и заметите, насколько ваше состояние улучшится.
Какие продукты стоит ограничить в меню при заболеваниях поджелудочной железы?
Для нормализации работы поджелудочной железы нужно убрать жирные, жаренные продукты. Алкоголь категорически запрещен, консервы, колбасы и другие копчености, сало, острые пряности, виноград, груши.
В период обострения хронических заболеваний поджелудочной железы постарайтесь придерживаться диеты, которая была разработана для диабетиков.
Если вам понравился наш материал - подписывайтесь на канал. Пишите в комментарии свое мнение по этому оводу.
