Новое исследование показало, что хорошее физическое, когнитивное и психологическое здоровье помогает предотвращению деменции.
По мере увеличения продолжительности жизни и старения населения мира все больше пожилых будут страдать от таких возрастных заболеваний, как деменция.
На самом деле, 25% людей старше 85 лет подвержены риску развития формы деменции или ухудшения когнитивных функций, от которого нет никакого лекарства. Ученые все еще пытаются понять больше о причинах и предвещающих факторах этого состояния.
Одним из таких факторов может быть интеллект. "Было проведено множество исследований, показывающих, что люди с более высоким уровнем образования имеют меньше шансов быть подвержеными деменции", - говорит Дейрдре Робертсон, сотрудник школы психологии в Дублине.
Почему это происходит, непонятно, но есть некоторые теории, в том числе "теория когнитивного резерва". Это говорит о том, что уровень интеллекта создает когнитивные способности в мозге. Поэтому, если мозг действительно страдает от повреждений, у человека меньше шансов проявить признаки когнитивного снижения.
Другая теория утверждает, что изучение новых вещей и решение задач головой высвобождает больше нервного передатчика химического норадреналина. Исследования на животных и изучения, проведенные на людях после смерти, показывают, что норадреналин может оказывать нейрозащитное действие, предполагая, что изучение новых вещей может оказывать профилактическое воздействие на деменцию.
Значит ли это, что, побуждая себя продолжать изучать новые вещи и поддерживать мозг активным, мы можем предотвратить слабоумие?
"Мы все еще находимся в этой области, когда постоянно появляются новые исследования. Нам нужно получить более качественные результаты, прежде чем мы сможем точно сказать, что происходит", - объясняет Робертсон.
Подобные исследования сложно проводить, потому что они требуют долгосрочного взаимодействия с участниками, чтобы получить значимые результаты. Долгосрочное ирландское исследование по проблемам старения было проведено с участием более 8000 человек старше 50 лет каждые два года и собрало большое количество данных об их здоровье, жилье, государственной поддержке, работе, пенсии и качестве жизни.
Люди, которые имели более негативное восприятие самих себя и старения, имели худшие когнитивные функции, чем их сверстники, у которых было более позитивное восприятие в течение двух лет.
Это может быть потому, что люди, которые более негативно относятся к своему процессу старения, могут быть менее мотивированы, чтобы быть вовлеченными в познавательную деятельность и пытаться подтолкнуть себя к тому, чтобы пробовать что-то новое, что приводит к снижению когнитивных способностей.
Нам также необходимо учитывать психологическое здоровье и то, как оно может влиять как на физические, так и на когнитивные характеристики. Оно может влиять как напрямую, так и через такие вещи, как ваша готовность совершенствоваться и бросать вызов самому себе.
Век живи - век учись. Напрягать мозг вам же на пользу.