Привет и это 50 вещей которые нужно делать когда
скучно умел творишь про галочка я ее
подготовил в ноутбуке
но согласись бывает иногда бывает такое
состояние состояние барана
но когда ты мой все это не чую хэш
делать ты не вроде бы не это ни бе ни ме
у тебя настроение нет ничего не
получается и даже в голову особо не
приходит что можно сделать вот как раз
это видео это 50 вещей которые вот
чувствуешь такое состояние врубил иначе
у тебя сердце душа откликается все надо
бежать и делать поэтому пункт 1 он один
из самых рабочих у меня это
лечь на пол и посмотреть в потолок без
мыслей просто тупо вдох выдох такой лег
потому что обычно когда ты ничего не
хочешь делать
ты лезешь в телефон в контакте к в
инстаграмчик еще куда то и тебя
затягивает тебя затягивает ты свое
внимание не может концентрировать word
на себе на том чего действительно твое
тело по-настоящему холли хочет она
концентрируется на вот там куда-то
соцсети игры еще куда-то поэтому когда я
ложусь каменщик включаю сейчас вот
потренировался пост еще такое дыхание
сбитый лимона ложишься и все тебе ничего
не отвлекает от тебя сразу же в голову
начинают приходить какие-то идеи так
нужны это сделать нужно это но я
перетерплю вы их перед there привой я
лежу до последнего до тех пор пока мой
организм так не восстановятся не
восстановится и такой не пойдет та самая
гениальная идея которую мне нужно
сделать прямо сейчас поэтому этот пункт
1 пункт 2 а напиши свой стих или песня
русская краса
это представляешь возможно ты никогда не
писал не стих не песню
ничего и попробуй попробуй четверостишье
просто перебором какую-нибудь фразу
сказать чтобы можно было ее
восклицать потом не что это не
переписать чтобы было вместе с нами есть
над чем поугарать то есть вот ахинею
реально ахинея какой-нибудь можно лавку
и то есть
гугле попробуй вбить в реформатор онлайн
рифма таро онлайн если вдруг себя
приложение закончилась на какое-нибудь
слово и ты не знаешь как подобрать к
нему в рифму то вбиваешь эти слова в
рифм at our online и тебе вылазит кучу
слов которые можно подобрать рифму
поэтому эта штука она как раз творчество
оно креатив она
но очень круто влияет на то чтобы
разогнать твою внутреннюю радость чтобы
ты такой тут результаты написал стих а
если еще придумать кола и монд описать
это стих там родителем или девушки там
парню еще кому-то
написал обрадовался отправила и будь что
будет уже это не имеет значения так там
у нас рабочий ходит так дальше пункт 3
напиши на листке бумаги что ты хочешь
свои искренние желания то есть в чем
суть я года 3 назад начал практиковать
эту штуку ты просто в моменте садишься и
лист а4 и начинаешь писать хочу вот это
хочу столько-то зарабатывать хочу такую
машину хочу прожить столько то ли я хочу
попробовать там каким-то опыты с
голоданием хочу спортом хочу это хочу
знакомиться с супер успешными людьми что
это за люди это бизнесмены это
творческие личности а то певцы хочу петь
хочу рисовать хочу хочу хочу вот эти вот
хочу хочушки все свои собери выпившего
этот лист они тебя начнут тоже
вдохновлять и когда ты видишь куда тот
может сказать будущее будущих это его
можно сказать из себя
свое же будущее достаешь на листик ты
уже можешь не кое-как управлять ты уже
можешь простраивать дороге к этому
будущему на какой бизнес ты хочешь в
какой сфере что плюс-минус ты начинаешь
хотя бы мыслить в свое видение это был
пункт 3 пункт 4 отожмись 30 раз когда
вообще ничего в голову не лезет хорошо
значит можно заняться своим телом брешей
и пошел packthreads разочку
тридцать раз отжался 30 раз и у тебя
сразу же это тело разгорячился ты готов
к уже дальше тоже 30 раз на фигня но это
типа ну там три подхода по десять или
там шесть подходов по 5 или за один
подход 30 раз делаешь и все твое тело
как-то немножко ожила она начала с тобой
общаться и ты дальше уже можешь
разогнавшись на эту можешь делать
следующий шаг
а следующий шаг у нас помыть посуду ну
согласись бывает проходишь на кухня он
попил чего-нибудь поставил потом еще чем
еще черенки тому же гора такое скопилось
а вот ap она же энергию тянет вот любая
грязь как в голове так и в пространство
тянет энергию поэтому
пункт 5 помой посуду вот прям помой
посуду и все будет идеально это тоже
подарит тебе частичку энергия на которой
ты сможешь делать свои следующие шаги
пункт частью помыть полы вот полы да ты
когда ходишь у тебя там на ножке как
раньше . прилипла или волосы и там были
еще что то но неприятно неприятно а так
когда ты ходишь как по небу как по
воздуху так порхаешь на своем полу в
своей квартире в своем доме нас вообще
огонь
поэтому обязательно моем посуду моем
полы а пункте когда мы прям такое вот
состояние немножко скованности
вот ты понимаешь что все это все записи
все надоело в теме в теле зажимы в теле
зажимы нужно покувыркаться покувыркаться
попала берешь так начинаешь начинаешь
кувыркаться
причем не так в тупую чтобы там по
голове по костям мягко-мягко вот по
плечикам поёт это по спине по боковым не
нужно по по звонку приход так вот
прорыве проектом это потом следующие ты
начинаешь там каркас
и сразу сразу наших теле все
психологические зажимы они идут из тела
они тут стелла их нужно как-то это
прокатывать как ты их вот так вот глаз
потом пошел пополз такую
и вот так вот полный после потом на
коленочках чувствуешь колени болят
of пошел так буквально колени прямо
наступаешь наступаешь короче
покувыркаетесь попала все будет огонь
а пункт 8 подтянись 10 раз вот у меня
сейчас как раз была тренировка перед
но если вторник перед съемка видео я
летчик решил поподтягиваться
10 раз в два подхода в 35 в один подход
скаку вон то же самое как с отжиманием
может вас разогнался пошел пункт 9
книга прочитай чайка по имени джонатан
ливингстон
это моя самая любимая книга еще со
школьной скамьи и и где-то раз в год
перечитываю и каждый год я в ней
открываю что-то новое что то новое сразу
жажда каких-то мыслей что ты это и
каждый год я ее понимаю абсолютно
по-другому
пункт 10 звони маме с папой если живешь
отдельно от них позвони маме и папе
скажи как ты их любишь скажи сколько ни
у тебя карты скажи как они тебя
вдохновляет скажи чего-то добился
расскажи порадуйся порадуйся вместе с
ними чему-нибудь расскажу о том что у
тебя произошло в подари им свою энергию
на вернется она уже возвращалось теперь
и вот так вот у вас должен идти
взаимообмен родители это род наш род чем
сильнее наш род тем сильнее мы сами
поэтому обязательно общайся своим
родителями а позвоню бабушкам дедушкам
следующий то же самое родители это одно
следующий этап бабушки и дедушки бабушки
и дедушки привет кстати вы смотрите
практически каждое мое видео я очень рад
делиться с вами тем что сейчас мой жизнь
происходит
могу ли я пробежал марафон меня все
хорошо не волнуйся
а напиши письмо это пункт 12 пункт 12 ч
с момента
чуть поправлю как все такой пункт 12
напиши письмо от руки любимому человеку
или человеку который нравится но есть и
вот когда ты пишешь от руки мы уже давно
забыли да как вот там выписывать
какие-то такие вот сочинения школе в
пишите пишите а вот письмо другому
человеку совсем другая энергетика ножка
это печатаешь ты все театр пальцы
работают а здесь твой почерк ты
стараешься ты стараешься ник курица
лапой
ты стараешься написать напиши он про то
что ты его уважаешь то что за что ты его
любишь
что вообще он тебе такого крутого сделал
чем ты можешь с ним поделиться чем-то
смен ты можешь ну что что что что у тебя
в голове уже начали рождаться за этим
если что-то ему может ударить за что-то
ему благодарен реально напиши напишет
руки лист а4 там можешь какую-нибудь
фразу одну фразу можешь целый год
сочинением накатать у этого такое потому
что ты ему дальше ты почему эта энергия
тебе вернется в разы когда оно прочитает
это для него будет очень необычно
следующий пункт
очередь крутить ручку
я ручка я правда интересно делаешь в
интернете pen spinning
и когда я первый раз увидел когда я
первый раз увидел как парень левитирует
просто не мог трясутся еще после
подтягивания короче суть в том что есть
сжал 100 г н спиннинг мне когда-то вот
представилась в школе что я когда
вырасту буду таким серьезным боссом
такой дядя босс прихожу на какой-нибудь
совещание и начинают что-то накручивать
ручку
но я села прикольно и все таки у вани и
вещь нифигасе поэтому это такое это
занятие она можно сказать немного
медитативное потому что когда ты учишься
вот-вот плюс-минус моторика этом это с
мозгом связано это все конечно круто
даже в левой рукой учился как открутить
млм прикольно я умею там несколько
трюков но их можно вообще огромную кучу
там раздобыть в интернете pen spinning
так и называется мелкая моторика рук
пиши письма 5 друзьям за что ты их
любишь что ты в них ценят это вот как
раз ясли там абсолют руки сейчас проще
гораздо проще открой в контакте там
одноклассники если ты им пользуешься
еще какой унитаз ведь там в инстаграме
где угодно взял накатал он строчил
письма пяти людям это огненная техника
можешь их попросить чтобы они дальше
кому-то написали то есть такое сделать
разрыв
чтобы все начали друг другу писать
письма за что и друг друга ценит в наш
потом тебе это начнут вращаться он
прочитал он вдохновился твоим письмом
говорит блин дружище ты мне тоже на
самом деле дорог и вот это это одно из
самых важных говорить другим людям то
что они действительно значимая для вашей
жизни и они это осознают еще раз да и ты
так понятно это и так но
еще раз сказать про это это прям подъем
энергии присядь 50 раз то же самое
отжимание подтягивание пошел встал такой
ничего не хочешь делать
стоишь курка и вот он пошел первый раз
где 1 он уже и 2 2 1
где второй там четыре уже можно 3 4 и об
чувствуешь что шквалом чё там к ногам
прилипая сейчас заодно уже можно будет
palais корку этим путь потому что ты
присел 5 1 6 7 8 9 10 а там где 10 там и
50b а там где 50 то через несколько дней
будет 100
поэтому присядь 50 раз огненное действие
а напиши письмо
себе в будущее себе в будущее а крутая
штука у меня кто-то знает у меня есть
записки сумасшедшего на компьютере это
мои такие страшилки которые я ну раз в
там в полгода раз в три месяца раз в год
пишу себе начиная с десятком классов
этом 15 только 14-м было я каждый год
пишу письма себе будущее и рассказываю
говорю от лат привет гарри ты будешь
недавно угорать когда-то и вот там не
знаю лет пять назад я писал вот я
студент у меня сейчас нет я сейчас
пытаюсь понять чем же мне заниматься по
жизни что его 2 это у меня там девушки
не девушки просто рассказывал
рассказывал о своих достижениях о своих
проблемах обо всем что у меня есть
потому что любое вообще вот любая
какая-то мысль энергия которая хранится
в тебе она немного кирпичная она немного
вот кирпичи в рюкзаке и ты их за собой
несешь иногда полезно это все дело
выгружать выгружать в такие вот письма
чтобы написать себе потом ты можешь
написать открытое письмо чтобы другие
люди смогли прочитать на 5 себе пишет он
такой интимный процесс а ты полностью
можешь вот не думая что тебе скажет что
о тебе подумают себе взял написал а
научись крутить телефон на одном пальце
где мой телефон я мой телефон это
относится к той же штуки
что из . берешь прикольно
разделенными конечно падал на за я не
знаю это просто навык
однажды мне захотелось бы мальчик будет
как это вообще если научиться крутить
телефон на одном пальце вставляешь это
была какая-то нереальная задача я что-то
мы там сразу потом сразу сейчас так хоп
оборота 34 он делает я доходил что там
наоборот а всеми у меня получалось там
как то сверх быстро это тоже
медитативная практика которая ничего
тебе не дает на некую радость что ты так
едешь такой фокус что-то сделал это
некий отличительный ключ что а плюс еще
один навык плюс еще один навык мы просто
учимся приобретать навыки если мы умеем
приобретать такой навык такое на
какие-то вот элементарные элементарные
то объяснить навык в открытии бизнеса в
общении с другими людьми в подаче себя в
какой тут становится в разы проще когда
ты знаешь что в твоем арсенале огромная
куча навыков пуская даже не совсем
нужных вот дальше скачай в себе
программу photoshop посмотри обучалки в
ю-тубе это самая крутая программа это
самая полезная программа для
современного человека потому что ты
сразу же сможешь обрабатывать фотографии
подделывать документы что ты
распечатывай учет по делаю документов
смысле в рамках разумного поэтому
поэтому не наезжаю да я там всякие
справки не справки постоянно чего-нибудь
эта хоп photoshop очень мощно упрощает
жизнь очень мощно ка я тебе нужно что-то
кому-то отправить как-то сделать что-то
отрезать что-то быстро там уже
инстаграма для
к этого превьюшку для youtube а для
всего когда ты умеешь работать фотошопе
ты вообще становишься тебя ну для
современного человека мне кажется это
одна из самых мощных программ поэтому
скачивает прямо сейчас не знаю где цвету
и посмотри как как установить photoshop
там куча вот этих всяких чуваков которые
ломанной версии вам дадут скачиваете и
устанавливаете и в том же самую тубе
обучайтесь вот так иная программа иначе
я потерялся я потерялся выброси
шестьдесят вещей из своего дома буду
отмечать
flam flam много хлама постоянно он
копится он каким-то образом появляется в
нашей квартире
хлам фланг ламин низшей его нужно
выкидывать нужно очищать как голову так
и пространство вокруг постоянно взял
что-то на литр ты по-любому вот как бы
ты ни отнекивался по-любому в твоей
квартире
лежит куча вещей которые тебе не нужны
которые ты не используешь
и они тащат твою энергию надо быть
легким легким ездить везде
путешествовать налегке зачем мы берем
эти огромные чемоданы хотя я беру эти
огромные чемоданы да мы с женой тому но
сейчас мы стараемся все меньше мечи
мучениче меньше брать чтобы быть легкими
чтобы быть подвижными чтобы быть
мобильными
то же самое но прикинь да при переезде
вот мы когда переезжали сюда ночью мы
столько вот эти выкинули ладно выкинули
половину отдали половина выкинули
половина еще потом куда-то отправили
огромную кучу вещей которые я не ношу
дашка не носит моих все это облегчение
поэтому шестьдесят вещей начни с этого
просто вот облазил все заодно квартиру
берешь шпалы помочь а попробуй один эту
жестко это жестко но этот опыт он
достаточно интересный от одного дня
ничего не случится ну сам проверял 1
день
ничего не есть а потом попробуй еще
ничего не пить один день с тобой ничего
не произойдет просто это будет для
осознания
что ema это возможно это вопрос потому
что больше одного дня тому же нужно
что-то вникать понимает там чувствует
свое тело там куча всяких каких-то вещей
которые могут действительно навредить от
того что ты не знаешь но один день
ничего не произойдёт до будет голод
будет непонятно будет стресс твой мозг
будет не понимать как так как то ничего
не есть когда я там увлекался всякими
голоданиями лечебными не лечебными у
меня получалось 7 дней что
дашка 11 дней голодала там на воде не
ново идею на сухую еще как-то для до 7
дней дошел я понял через и такое я понял
зачем мне это нужно зачем мне это не
нужно сейчас делать да там кто-то сейчас
голодают один раз неделю точно это
это прикольно это прикольно для твоего
организма который тоже захламлен тоже
захламлен представляешь на один день
дать ему такую свободу но обычно хорошо
когда это там делаешь в выходной день
этим не нужно там стрессовать не чё ты
спокойненько пошел погулял пошел там и
занялся vicente спортом позанимался так
вот плавно не нужны резких каких-то
движений один день попробовать можешь
пол для но лучше вот то есть ты вечером
перестал потом следующий день не ешь
потом лег спать и на следующему то есть
но по сути полтора дня получается потому
что на ночь нажираться но это после дня
голода и так так себе история но будь
аккуратен просто аккуратно от одного дня
ничего не произойдет
нарисуй пункт 21 нарисует дом в котором
не читаю жить планировку комнату свою
я в детстве очень часто рисовал рисовал
мечтал вот я там какие-то против проекты
что-то создавал один раз я нарисовал
проекта что я хочу чтобы моя кровать
была на втором этаже чтобы я на нее
залазил я мечтал о такой кровать и
представляешь когда мы переехали в
общагу там была комната настолько
маленькие а мы три пацана в одной
комнате и мы сделали себе кровати
наверху это зацепило сбылась моя мечта
поэтому потом дальше я рисовал дом я
даже вот этот дом в какой-то степени уже
давно себе прорисовывал то что я хочу о
нем жить поэтому это тоже вот к мечтам
то что мы хотим только теперь уже через
творчество через визуальные образы
писать это одно это структурность когда
начинаешь рисовать даже если ты не
умеешь рисовать но хотя бы такой как тот
там то ты начинаешь создавать свое
будущее
вот у меня тут список вот пункт 22 пойти
гулять в новое место в котором еще ни
разу не был это одна из моих практик
любимых потому что я люблю вообще
теряться когда попадает куда нибудь я
люблю потеряться люблю прийти и вообще
уйти куда-нибудь без навигатора без его
просто прямо ну я знаю что чтобы да на
крайняк не смогу достать навигатор но
круто когда ты начинаешь общаться с
людьми и узнавать arcade мне как-то как
это как-то как все то есть и даже
элементарно рядом со своим домом
ты уже там исходил это тропы просто до
дыр раз ходила но ты знаешь что если
пойти в какую-то другую сторону ты там
еще не был ты там еще нему это некое
расширение границ потому что все дикие
звери в лесу
да они же не живут где-то вот возле
одного дерева и там тусят такие не
понимают чего вообще нет они носятся по
всему лесу то есть они можно сказать
держит весь лес в своем сознании на не
знает где там какие-то как какой день чё
там где поесть где поспать где ты где
спрятаться то есть все и следует также
мы привыкли к своей каморке а нужно
выходить за ее рамки поэтому стал la
стал встали и пошли гулять пошли
и следуют новые территории все таки мы
не совсем уже жителей городов
так попробуй собирать улыбки на улице а
это вообще одна из моих любимых любимая
просто техника когда ее для себя
придумал я просто я понимаю как в
моменте ты можешь двум людям сделать
очень хороший день ты вот едешь в метро
до я еду смотрю люди люди люди все-таки
какие-то запаренные china там эта вот
кто-нибуть кто-нибуть который хочет хоть
что-то изменить в своей жизни ты берешь
ему улыбаешься вовсю так просто но как
вот ну искренне такой да на тебя могут
поначалу думать что бурак 2 дурак да у
меня все-таки на несколько улыбок мне
прямо черта не понимаю думаю я не хочу
чё за это но есть люди которые они даже
убирают взгляд ну тоже начинают
улыбаться начинает улыбаться в телефоне
я понимаю все все этому человеку на весь
день обеспечена хорошее настроение и мне
потому что по сути он мне улыбнулся я
улыбнулся ему он улыбнулся мне в
основном я улыбаюсь барышням ну потому
что это как бы но нормально ли все
улыбнулись все ты пошел своей стороны на
своей вас у вас хорошее настроение вот
так очень крутая техника
а пункт 24 представь что ты это не ты а
другой человек это вообще бомба это
просто это расширяет твою вот это вот
воображал q твою просто ты начинаешь
себя чувствовать широким таким огромным
человеком когда ты ну вот я недавно был
чемпионат мира по футбол да я там особо
в нем не шарю я представлялся
там разными то чуваком я говорю chrome
я подходил там к людям
конфеты у вас там трали-вали про футбол
чат им заливал я им говорю говорю
спрашиваю я понимаю люди не знают
английский язык а кто-то знает а кто
знает ни с ним становится интересным
потому что это я говорю я санта мы то я
пас по своей по-польски могу там что-то
шпарить но по-английски так себе но
расскажи вообще про москву куда пойти
гуту kremlin говорят kremlin кривого
выводит вывозит в ркк like a bit ten d
покороче paper они там не рассказываю
кто-то угарает кто-то так вот круто
когда люди несут чуть-чуть знают они
очень хотят говоря хотят говорить
по-английски но у них это не получается
и они и они начинают там материться
начинает еще что то есть ладно ладно с
английским языком это как бы одна игра
моя какая то начинаешь просто в другого
человека превращаться там привет меня
зовут алёша я приехала из деревни вот
сейчас я второй день в москве я тут пока
еще идти ты тоже ты начинаешь
придумывать себе какие-то истории
какие-то образы ты начинаешь проживать
жизнь другого человека представляешь а
если
если у тебя у тебя есть одна твоя жизнь
а так ты начинаешь погружаться в разные
образы в разных ситуациях ты разный ты
разный человек и это добавляет грани к
твоему алмазу
вот так иная техника пробуем играемся
ты начинаешь замечать как по-другому
начинает реагировать люди но ты ты
играешься они живут и вот такая штука
дальше с ними себя на камеру телефона
попробую что-нибудь интересное
рассказать это как это сама
идентификация само осознание потому что
ты себя со стороны не видишь когда ты
что-то там говорили что-то делаешь взял
поставил камеру
чего-нибудь сказал в неё какую-нибудь
шла саша по шоссе и сосала сушку да и
потом еще потом рассказал как чё как сам
как это просто начал анекдот какой
натравить но смотришь думаешь ем а вот
этот кисло именно это я да я не хочу
быть таким я хочу быть нормальным
жизнерадостным человеком и ты начинаешь
себя можно сказать видеть со стороны
потому что как зеркало подходе что
конечно себе улыбаешься да или там
смотришь на свои бока
ну как это там у девочек бывает и
грустишь от этого нужно по-разному
не надо так делать не надо ты тут просто
вот ты и себя ты можешь в этом салфи
камеру ну ты смотри прям в дырку как
будто ты в глаза другому человеку
смотришь вот такая вот штука тоже тебя
начнет расширять начнет раскачивает
расчет разматывает и
фига себе 26 очень важная штука напишет
письмо своему сыну или дочке что ты
понял на такие знания хотел бы передать
которые у тебя сейчас есть это как раз
это вот те знания и опыт которые в тебе
реально сейчас существуют те правила те
какие-то лайфхаки те мысли и смысла
которые не важно сколько тебе лет там
715 25-40 50 неважно сколько если ты
сейчас напишу письмо своему будущему или
настоящему там ребенку которая скоро
вырастет и там в твоем возрасте или не в
твоём на прочитает это передай ему от
эта ценность которая в тебе хранится
искренне сел по пунктам
вот хочу тебе это хочу дать хочу это
донести как как нужно это как
справляться с этим если вы тут вот
тяжело как это переработок перебарывать
потому что мы взрослой когда ты ими даже
будем если не сейчас
но наш опыт он очень пригодится нашем
следующем поколении дальше 27
подтяни шпагат шпагат можешь врубить мой
видос на основном ютуб-канале или просто
убиваешь шпагат в ю-тубе
и там одну из первых липома первое видео
это как раз мои про то как сесть на
шпагат как его тянуть как вообще вообще
бомба потому что растяжка это новый
уровень познания своего тела когда ты
можешь сесть на шпагат наклониться там в
эту куда-то но гиды это проживешь
элементарно качестве не
качественнее свою жизнь у тебя спина
будет прямо у тебя ноги будут ходить
долга потому что будет кровь перетекать
они будут растянуты связки мышц и
сухожилий все-таки не шпагат это прям
когда у скучно грустно вот ничего это
даже перед компьютером силком перед
собой поставил многие раздвинул и
плавненько плавненько мы перед этим
смотри все таки этот чтобы там суть хотя
понять а ты бери свою одежду и выкинь ту
которая уже давно не носишь 60-ми вещей
мы уже выкинули 61 статуэточки выкинуть
магнитики еще гнуть фигню и тут с
одеждой одежду важно менять важно
выкидывать старая да потому что чтобы
появилось новое нужно выкидывать старые
это прим прим прим важная штука потому
что ну сколько уже можно я я сам я сама
мочи я люблю свою старую одежду люблю я
до сих пор у меня есть костюм в котором
я с выпуску нового еще с девятого класса
там майки какие-то лежат какие-то
кроссовки я ненавидел выкидывать
кроссовки мужчин а у меня их втихаря
выкидывает потихоньку я со слезами на
глазах вообще с одеждой расстаюсь потому
что мне очень люблю эту одежду вы
заметили уж как какое видео в одной и
той же майки скоро да я ее поменяю но
выкидываете на таче ножи
все там же на кухне где только что помог
посуду взял точилку
начал точить ножи потому что когда нож
острый
им приятно резать апельсины приготовь
апельсины вот как раз апельсиновый фреш
с имбирем и лимоном бодрящая ядерная
смесь но давил апельсинчик of кинут его
материалом мире натер материал материал
имбиря и лимончика так пьешь к тебе
обжигает у тебя прям так огонь по всему
телу круче чем всякий алкоголь прямо еще
сразу такая свежо хорошо а посмотри
фильм легенда о пианисте
это мой самый любимый фильм там как раз
мне понравилось суть того что человек не
знаю как играть на фортепьяно с детства
начал муки-то пиликать пиликать и сам из
себя начал доставать музыку музыку через
фортепьяно он там начал людей той
заходит человек он играет музыку
человека он играет его настроение он
чувствует он чувствует это с
инструментом но это на самом деле один
действительно один из самых моих любимых
фильмов легенда о пианисте 1900 так она
называется обязательно смотри это как
раз книжка одна книжка один фильм найди
в своем районе кружки и секции
школы музыкальные рисовальные так далее
и сходи на пробные занятия это вот как
раз
что делать я не знаю мне все не
интересно в этой жизни все все что ты
пробовал тебе неинтересно
когда ты начинаешь пробовать что-то
новое тебе становится ли полчаса уже с
вами говорю камера отключилась
все становится интересно не интересно
забыл о чем говорил короче кружки
обязательно они начинают расширять тебя
ты хотя бы попал неважно там платные
бесплатные первые 100 там 50 150 рублей
за первое пробное занятие ты уже сходил
ты своим телом своим
ощущением все это ощутил и после этого
ты можешь уже выбирать интересно тебе
или нет поэтому по карте
там где просто прогуляйся любые все
кружки которые есть обойди познакомься
это как раз знакомства с новыми людьми
новые там сверстники ровесники старшее
поколение ты так ты общаешься ты это вот
таким на схему дальше напиши
10 незнакомым людям какие-то приятные
вещи но обычно пацаны девчонкам девчонки
пацанам я свое время очень много людей
незнакомых незнакомо просто как ты их
вконтакте там где-то находил и начал
написывать я учился учился как раз
видеть в людях нечто особенное нечто
особенное потому что в каждом в каждом
человеке есть нечто особенное даже через
водки через какие-то там посты и через
еще что-то подмечать подмечать что в них
есть какой у них там вкус к одежде к
тому ты к этому какие видео в инстаграме
инстаграме сейчас очень много людей
профили которые там которым можно
записаться и начать с ними разговор
поэтому напиши какие-то приятные вещи
десяти людям это поднимет у тебя энергию
и у этого человека потом это все
закрутится потом может новых знакомых
может девушку там парни встретишь
надежды интересную действительно за
общаетесь и
это вообще вот таким на тем тем тем
более сейчас общаться с людьми стало в
разы проще в разы проще любому человеку
нашел в соцсетях написал огонь дальше
познакомиться на улице с неизвестным
человеком это тяжело на первый взгляд
кажется как же так подойти познакомиться
пообщаться да не просто поначалу эти
элементарные вопросы как туда попасть
как то пройти нужно набираться вот этой
силы именно под походили там говорить
потом подходит что понимаем что когда у
тебя энергия позитивно и положительно не
когда ты скованный такой красивая
девочка
ехать чуть не поздно
кумец и так вот подходишь к не как-то ну
естественно эти от hj дружище ну ты
расслабься росстата тебе от неё ничего
не нужно ты даже не то ты сразу же
придумал сейчас я с ней подойду там
потом надо назначить свидание потом
после этого мы там про встречаемся
потому что то будет не будет потом
свадьба и дети и вот это простой голове
нет ты щас ты приобщать приобщаться
увидел этого человека не нужно каждому
до подходить бумажника ну нафиг таких
видишь действительно позитивного
хорошего большинство су блин улыбка
огонь у тебя че ты думаешь ему это
приятно стал радостно то что как ты мы
вообще огонь это не знаю почувствовал
что над познакомиться я влад и его тут
просто гуляю тут первый раз и все
попёрла попёрла она там на чувствуешь
ничего не надо тебе ничего не надо ты
просто подошел искренне как-то
познакомиться поделиться и все она тоже
на такой же энергии там все рассказ о
том не понравилось разошлись нам эту
чертову давай встретимся еще
элементарно напиши списка вещей которые
доставляют тебе радость это важная штука
идентифицировать то что доставляет тебе
радость спорт и это там
отношения общения новые люди новые
знания там ведь ты начнешь понимать что
блин листа не какой-то ленты не
доставляет смотрение моих видео
доставляет тебе эта радость или это
просто такая трубка которая ну типо вот
новое видео владу кликну там чем
петунина говорит уже больше 40 минут до
него нет ничего к не 40 друзья у нас уже
все к концу подходит а попробую
задержать дыхание на максимум из из
засидки секундомер
это кстати будет мое новое 30 дней вко
на основном канале я хочу ну объем своих
легких и вообще разобраться в теме
дыхания потому что мы самые частые что
мы делаем в этой жизни это дышим
интересно ж ч с этим дыханием что с ним
можно как-то мы-то куда я короче
попробуй задержи дыхание но будь
аккуратен будь аккуратен я там какое-то
в университетские годы когда было скучно
на парах я задержал дыхание раз
тренировался оставь планки на максимум
на этом канале уже есть видосик то 15
минут он идет где я стою панки можешь
постоять вместе со мной вот так вот и
поставил малкович опробую минутку там 30
секунд две минуты пять минут ты сразу же
почувствуешь качества своего тела это
как раз к этим к отжиманиям в
приседанием но планка оно какое-то
особое упражнение когда я на основном
канале
видели видос где простоял 1 час в планке
вот после этого мы было просто вскрыл
перевернул я понял что я могу абсолютно
все могло абсолютно все это то
упражнение которое дает твоему делу
такое
вибрирующая напряжение статика начинает
генерить внутри тебя энергию никуда ее
не выпускать оставлять и ты начинаешь
прям фа нить энергии такой радость и
счастье и смыл внутренней потому что ее
мою пять минут 10 15 минут в планке
прикинь огонь напиши они за видеть свой
паблик вконтакте где вы же делиться
своими успехами на пути к успехам какие
то просто мы как раз я вообще началось
блогерство еще
давно-давно когда завел свою группу в
контакте и начал писать вот сегодня там
это я там организовал какое-то видео
съемку привет это влад моя группа
называется я вот это как раз
первое вообще мое проявление в этом мире
я просто начал писать вот театра ta ta
ta ta ta ta там вот я иду каким-то целям
хочу вот это то все
пятое-десятое и вот с тех времен когда
только-только только начинал
зарабатывать свои самые-самые первые
девушки я начал вести свой паблик только
только там что-то в спорте в здоровье
еще в чем-то и все
и это публично публичное открытие ты
поймешь что это не страшно да там
поначалу кто-то будет угорать над тобой
кто-то будет там читайте выписать кто-то
наоборот будет поддерживать потому что
это сейчас даже через соцсети и
понимаешь что я с родителями с теми же
большинстве своем общаюсь через там в
контакте youtube через все мои такие
проявления с друзьями со многими многие
не за того чтобы звонить там еще что то
базах вы посмотрели глянули все
нормально живой отлично продолжает
дальше потом уже встретились и что-то
там обсудили то есть это классный вообще
способ раскрыть себя на люди да он даже
вот ты учишься в школе ты немножко
скован можешь быть какая то начинаешь
там стихи свои писать вот там истории
какие-то придумал еще что то просто
своей жизни о своих проблемах еще о чем
то ты начинаешь больше открываться людям
и люди начинают больше тебя понимать
татьяна я штука напиши небольшую историю
про себя в контакте или в инстаграме
пусть твои друзья познакомиться с тобой
глубже это вот как раз ладно зависти и
вот нужно написать такую историю
привет меня зовут андрей я тра-та-та
учусь тому хочу то-то занимаясь тем вот
сейчас так так так так так вот вот это
вот этот tra ta ta ta ta ta ta и все и
ты просто напиши свою историю неважно
прочитают и и три человека два человека
пять человек просто напиши это такой вот
проявление вовне тебя расширение тебя
600 соцсети это сейчас очень легко могут
они они
грозовой соцсети чтобы ты делился тем
что тебя происходит
тобой ты начал следить по этому миру
оставлять историю остальные хорошие
истории напиши алфавит другой рукой то
же самое моторикой а вот возможно
возможно сделаю еще одну 30 дневку как
раз по писанию левой рукой интересно мне
тему развития сейчас на фортепьяно и
играю левая рука начинает потихонечку
включаться но все-таки чем не развитие
развитие запиши свой сон после
пробуждения кто смотрел видео про сны
поймет простая поэтому проснулся записал
свой сон сегодня чуть не вообще такая
классная штука приснилось прям тоже был
осознанный сон мне приснилось что я
организатор игры на интуицию
отвернул там человек двадцать был
отвернул 20 человек к стене
попросила всех закрыть глаза взял
бутылку и в комнате большой комнате
поставил я куратор и их задача была
закрытыми глазами найти бутылку
прикинь прощай огненная игрушка и вот
они там ходили что ты искали-искали мне
так прикольно было вот хочу теперь
попробовать эту игру в реальности
провести
помой окна помыл посуду помыл полы помой
окна потому что окна это единственный
той взгляд в мир который находится вовне
а если он еще замутненный то как бы так
себе история помой окна все нам осталось
немножко 45 45 а
закажи себе турник если его у тебя ночью
нету закажи обязательно закажу себе
турник прям очень важную штука очень
попробуй сорок шестой пункт улыбнуться
перед зеркалом
10 минут сам себе 10 минут улыбаться
перед зеркалом ты сразу же поймешь себя
как другого человека ты поймешь свои
эмоции ты поймешь что что через физику
может твое состояние меняться стал как
дурак
за зубами без зубов как угодно вот это
вот мышцу свою развивать нужно потому
что всем этом видите старичков очень
много старичков которые грустные ходят и
будут они хижине игрушки находят и все
поначалу это глупо будет смотреться на
потом начнешь чувствуешь что от
внутреннего начиная с эта улыбка все
дела пошел напиши в комментариях свой
список а сорок седьмой пункт прямо
сейчас можешь его выполнить напиши в
комментариях свой список из нескольких
вещей которые ты делаешь когда скучно и
грустно когда вот это такое состояние
напиши внизу чтобы я тону обменяемся
меняете кто-то он там вниз залезет
прочитает что-то из твоего списка
кому-то ты поможешь у кого тебя может
быть свои какие-то лайфхаки вот что ты
делаешь я поделился с тобой своим 50 ты
там 10 15 там сколько есть напишите
внизу в комментариях вот так вот еще
будет я можешь сам там для себя четно
еду открою вот я очень сильно хочу
открыть для себя что то новое потому что
постоянно и по я постоянно в поиске
чего-то нового новых ощущений 48
встань на голову и вот вот это пошла
перезагрузка вот это вот вообще огненный
огонь потому что ты начинаешь смотреть
на мир абсолютно под другим углом
я сейчас каждый день минут по 10 стою ну
аккуратен быть аккуратненько вот именно
вот там посмотри поизучать как стоять на
голове не сразу тут такую голову
воткнулся в нее там шея не шея просто
аккуратно подойди сначала там просто вот
вверх ногами там березки всякие еще что
то но переворачивание это и омоложение и
кровь начинает там как голове прильет
потом отольет потому это этот активная
техника
я уже больше трех месяцев стою сейчас
готовлюсь хочу сделать потом узнаете на
основном канале хочу
49 запиши запустить свой youtube канал и
запиши на нем первое видео ну как
видеоблогер советует тебе попробовать
попробовать и понять твоя это или не
твоя взяла телефон поставила ли там у
мамы взял или еще где-нибудь или просто
у друга у знакомого взял камеру
какую-нибудь поставил записал вылил вам
ещё ещё ещё не имеет значения не имеет
значения можешь себе целью поставить 100
видео
произвести любых на любые темы хоть
какие-то
и потом после 100 видео ты посмотришь
так растет на и растет какие-то нравлюсь
не нравлюсь
потом эти видео можешь эту же группу в
контакте начать заливать чего там этот
туда-сюда там что-то разобрался понял
как монтировать как там фотошопе эти
превьюхи делать вот так очень крутой
опыт когда ты начинаешь общаться можно
сказать собой но и с тобой да потому что
сейчас я уже ощущаю что я говорю не
просто высоты
класс маской а именно с тобой и пункт 50
нажми огромный лайк под этим видео и
подпишись на мой канал если еще не
подписан а просто улыбнись поэтому вся
правда то пишите свои
и вот и вы мне говорите сценарий
создавать вот я по сценарию читаю domyos
как это глупо пиши свои идеи в
комментариях чем еще можно заняться или
чем вы занимаетесь когда скучно
короче ну вы поняли все 50 вещей я вам
отдал 40 минут прошли не зря
подписывайтесь на канал пишите внизу
комментарии и лайки колокольчики все вот
итог сами знаете это был влад всех люблю
целую обнимаю пока