Когда я впервые увидел заголовок статьи о лучшем упражнении для плеч и прочитал его,я просто задался вопросом-кто же это написал,и писарь вообще сам знаком с железом?И забыл.Но теперь я ежедневно сталкиваюсь с советчиками о ЛУЧШИХ упражнениях для того или того,для той мышцы или другой...Но больше всего поражает,что об этом пишут те,кто абсолютно не знаком с железом и качалкой.Любой кто качался более менее продолжительное время знает-любой человек индивидуален и то что хорошо одному,другому,пусть не плохо,но не на пользу.Потому каждый,кто стремится к результатам в росте мышц или силовым показателям,в результате находит для себя свой путь,то есть свои упражнения,от которых его прёт!
Конечно,есть базовые упражнения троеборья,о которых всем вам известно,но даже количество подходов для каждого человека индивидуально!
Потому не верьте призывам о самом лучшем упражнении для...чего бы то ни было,я имею ввиду мышцу.Кого то прёт от отжиманий на брусьях и подтягиваний,а кого то нет.Каждый ,кто качается,все время в поиске.В поиске своих упражнений для своего тела!Рекомендации по накачке или поддержанию тела в форме много.Сколько людей столько и мнений,в данном случае советчиков.Конечно,в самом начале кто то должен поддержать,посоветовать,помочь...Поддержка необходима,но выбирать ,что лучше,только тебе самому!