Кто не мечтает о красивых, густых, ухоженных волосах? Нет таких! Мы так часто бросаемся в крайности, идя на поводу у мелькающей перед глазами рекламы, в которой нам обещают бриллиантовый блеск волос после мытья именно тем или иным шампунем. Мы отдаем последние деньги на дорогущие процедуры в салоне, но эффект не долгосрочный и снова всё возвращается на круги своя. Вы же понимаете, что процедура, которая действительно работает и преображает волосы, не нуждается в рекламе. Конечно же, хуже от таких процедур волосам не станет, но и чуда не ждите. Единственное, что вы ощутите наверняка - это "истощение" вашего кошелька.
То, что лежит у вас на столе, то и вырастет на голове. Питание играет значительную роль в качестве вашей шевелюры.
Наши волосы постоянно нуждаются в железе, цинке, омега3-жирных кислотах, белке. Бесспорно, в качестве наших волос не последнюю скрипку играет генетика, возраст, гормоны. Кто-то скажет:"Ну начну я употреблять немеряно продуктов с железом, цинком, а волосы как были редкими та и остались." Конечно, если от природы волос тонкий и не густой, то пышной гривы после лосося не жди, но если вы не будете употреблять необходимые вещества, полезные для волос, то лишитесь и этих тонких волос.
Вы безупречно питаетесь? В вашем рационе есть все полезные компоненты для пользы ваших волос? Да бросьте! Нужно жить во дворце и быть Её величеством, тогда поверю. Обязательно чего-то не хватает в нашем рационе. Если ваши ногти в плохом состоянии (слоятся, ломаются), значит вашим волосам тоже не сладко.
Вот то, чем не следует злоупотреблять, дабы не навредить вашим волосам: сахар, белый хлеб (с высоким содержанием крахмала), переизбыток витамина А. Употребляйте почаще шпинат, красную рыбу (лосось), овсяную кашу, яйца, греческий йогурт.
Если вы регулярно будете выполнять нехитрые действия с вашими волосами, и эти действия впоследствии войдут в привычку, то результат не заставит себя долго ждать.
Постарайтесь не делать очень часто укладки с феном, утюжком, щипцами, горячими валиками, палочками и т.д. Все тепловые укладки вредны для волос. Давайте признаем, что иногда мы просто не можете обойтись без нашего любимого фена и тащим его за собой повсюду. Если все же нужно уложить волосы , используя тепловую укладку, обязательно наносите термозащитные средства. Хотя, по правде говоря, все равно волосы страдают, а концы иссушиваются.
Вы слышали когда-нибудь, что шелк делает наши волосы струящимися? Купите себе шелковое постельное белье, Наволочка из шелка преобразит волосы и они сами станут как шелк. Это не шутка. Во время сна волосы не так спутываются и приобретают блеск.
Кто-то утверждает, что мыть волосы часто вредно. Это миф. Единственный момент - подберите хороший и правильный шампунь и кондиционер для ваших волос. Мыть волосы каждый день или через день не вредно. Нужно учесть степень загрязнения региона, в котором вы живете, особенности климата, удаленность от центра города.
Любой коже просто необходимо увлажнение. Лицо же мы увлажняем, а кожа головы что не заслуживает этой привилегии? Если кожа хорошо увлажнена, она станет отличной основой для роста здоровых красивых волос. Обязательно вооружитесь и имейте в своем арсенале различные масла, спреи, кондиционеры, маски.
Когда вы найдете свои средства по уходу, постарайтесь использовать их регулярно, не стоит экспериментировать, наносить на волосы всё без разбору. Будьте верны своему шампуню и спрею.
И еще немного нехитрых советов.
Солнце-недруг для наших волос. Если вы собрались в отпуск на моря, где солнце жарит с утра до вечера, купите себе красивые шляпы, которые защитят ваши волосы от солнечных лучей, а также имейте под рукой несмываемые средства для защиты волос от солнца.
Расчесывайте волосы снизу вверх - от кончиков до корней, поднимаясь все выше.
Чтобы не было расщепления кутикулы волоса, необходимо обрезать кончики один раз в месяц. Не нужно отрезать много, достаточно 0,5-1 см, это укрепит ваши волосы и поможет избежать сечения. На концах волосы всегда намного суше, поэтому вследствие разны факторов они истончаются и обламываются. Боязнь распрощаться с парой сантиметров своих волос приведет к тому, что у вас будут волосы разной длины из-за обломанных концов. Чтобы это исправить, двумя сантиметрами уже не обойдешься.
Когда пришло время помыть голову и волосы, убедитесь, что вода не слишком горячая, в противном случае, вы лишитесь красивого блеска.
Шампунь нужно наносить ближе к корням и распределить по всей длине, а кондиционер от кончиков к корням.
Кажется, что всё это мы знаем и слышали много раз, но на практике применяем редко. А красота ваших волос - это 85 процентов красивой внешности.
Будьте красивы и будете счастливы!