Всем известно множество народных рецептов от простуды. Еще с детства мамы советовали пить горячий чай с малиновым вареньем, дышать над паром и растираться водкой. Стоит ли на самом деле доверять подобным рецептам и стоит ли за ними что-то, кроме эффекта плацебо?
Чай с медом/лимоном/малин
По мнению специалистов употребление горячего чая с медом и лимоном не способствует лечению. Да, мед богат целым спектром витаминов, необходимых человеку, лимон насыщен витамином С, о полезных свойствах которого известно всем с малых лет. Есть одно «Но», полезные свойства лимона и меда исчезают при контакте с горячей водой, поэтому и пользы от такого напитка будет не больше, чем от обычного чая.
Малина богата витаминами, в особенности она знаменита высоким содержанием салициловой кислоты, которая известна противовоспалительными свойствами. Малиновое варенье, как и любое другое включает в себя большое количество сахара, поэтому при его обильном употреблении повышается уровень глюкозы в крови, таким образом замедляя работу иммунной системы организма.
Сок лука и чеснока
Большой популярностью пользуется метод, согласно которому необходимо смешивать сок лука/чеснока с медом и закапывать такой смесью нос. Такой метод представляет настоящую опасность, ведь сок лимона и чеснока может нанести ожог слизистой, особенно маленькому ребенку. Также, большое содержание масел может вызвать аллергию, что приведет к еще большему отеку слизистой.
Перечная водка
Еще один народный рецепт. Многие считают, что сочетание водки и перца прекрасно способствует отхождению мокроты. Если вы хотите выздороветь, то вам следует знать, что употребление алкоголя в период простуды следует исключать. Алкоголь сушит слизистую, о чем знает каждый, кто хоть раз испытывал похмелье, тем самым усложняет процесс очищения этой самой слизистой от бактерий.
Парить ноги в горячей ванне
Сама по себе процедура довольно безобидна. Нужно лишь знать, что при высокой температуре ни в коем случае нельзя парить ноги, иначе это может спровоцировать еще больший скачок температуры. Стоит помнить что парить ноги следует только в воде от 37 до 40 градусов. Никакого кипятка! Также, процедуры следует избегать беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Нужно пропотеть!
Если вы потеете при высокой температуре – отлично, таким образом ваш организм охлаждается естественным путем и избавляется от токсинов. Однако, вызывать потоотделение искусственно – плохая идея, в которой нет необходимости. Не стоит осложнять жизнь вашему организму, в случае необходимости он сам знает, когда нужно охладиться. Лучше чаще проветривать комнату и предоставить больному покой.
Горячая ванна с горчицей
Еще один народный метод не имеющий под собой никакой обоснованности и доказательной базы. Горчица не только не поможет предотвратить простуду, но и возможно вызовет аллергическую реакцию.