Добрый день дорогие читатели!Сегодня хотелось бы поговорить о пользе и вреде натуральных соков для организма человека,а конкретнее томатного сока.
Употребление натуральных соков, особенно свежеприготовленных, не оставляет никаких сомнений в их пользе. Томатный сок также не является исключением из правил. Этот напиток многие считают лечебным и способным избавить человека от некоторых заболеваний.
Давайте разберёмся во всех плюсах и минусах, которые даёт регулярное употребление томатного сока.
Вначале рассмотрим положительные моменты. И так, сок содержит магний, калий, аскорбиновую кислоту. Перечисленные элементы необходимы нашему организму, особенно при проблемах сердечно-сосудистой системы.
Томатный сок разжижает кровь, что не даёт образовываться тромбам. В некоторых случаях возможно даже налаживание сердечного ритма.
Компоненты, содержащиеся в этом соке, способствуют выработке серотонина, так называемого гормона счастья.
Достаточное количество этого гормона способствует укреплению нервной системы. Врачи даже рекомендуют людям, страдающим депрессией, пить томатный сок и этим улучшать своё настроение.
Томатный сок содержит клетчатку и противовоспалительные вещества. Люди, страдающие нарушением работы кишечника, должны пить томатный сок. Он помогает избежать запоров и налаживает всю работу пищеварительной системы.
В отличие от других натуральных соков, томатный сок понижает сахар в крови. Его рекомендуют пить людям с сахарным диабетом.
Антиоксиданты, которые имеются в мякоти томатов, замедляют процессы старения и уменьшают риск возникновения раковых образований.
Особенно важно употреблять томатный сок для женщин, так как он предотвращает наступление раннего климакса.
Что касается противопоказаний для употребления томатного сока, то их почти нет. Конечно во всем надо соблюдать меру. Особенно, если в момент употребления сока у вас имеются обострения желудочных заболеваний или мочеполовой системы.
Сок из томатов все же резковат, что может оказаться раздражающим фактором для поврежденной слизистой желудка.
Конечно не все любят томатный сок, но узнав о его пользе, все же стоит время от времени включать этот напиток в свой рацион.
Дорогие читатели!Если Вам была полезна данная статья поставьте пожалуйста палец ВВЕРХ и подпишитесь на канал,добавьте в закладки и регулярно заходите для чтения новой полезной информации.До новых встреч!