Салат №1
Нам понадобится:
3 яйца
1 банка зеленого горошка
1 огурец
свежая капуста или салат айсберг
зелень
сметана дня заправки
соль по вкусу
Яйца отвариваем. Все ингредиенты измельчаем и смешиваем, заправляем сметаной или йогуртом, добавляем специи по вкусу. Очень простой, быстрый и вкусный салат готов!
Салат №2
Ингредиенты:
60 гр листового салата
помидоров Черри
100 гр куринной грудки
100 гр авокадо
100 гр сыра Фета
1/4 часть репчатого лука
сок лимона
соль по вкусу
Куринную грудку отвариваем, режем на средние кусочки, салат нарезаем на квадратики примерно 1-2 см, помидоры - пополам или на 3 части, лук - тоненькими полукольцами, сыр - небольшими кубиками, авокадо очищаем от кожуры и нарезаем на кусочки среднего размера. Перемешиваем все ингредиенты, заправляем соком лимона, солим и наслаждаемся эти вкуснейшим салатиком!
Салат №3
Потребуется:
3 моркови
2 яйца
2-3 зубчика чеснока
сметана или йогурт для заправки
Морковь и яйца натираем на крупной терке, выдавливаем чеснок, заправляем сметаной или йогуртом. По желанию можно добавить любую зелень. Просто. Быстро. Вкусно.
Салат №4
Ингредиенты:
1 банка консервированного тунца в собственном соку
3 яйца
1 огурец
2-3 ст.л. сметаны или йогурта
банка кукурузы
Яйца отвариваем, нарезаем яйца и огурец кубиком, добавляем кукурузу и тунец, заправляем сметаной или йогуртом, солим по вкусу. Также можно добавить репчатый или зеленый лук, тоже очень вкусно получится!
Салат №5
Ингредиенты:
2 яйца
1 морковь
1/4 часть красного сладкого перца
половинка авокадо
1/4 часть репчатого лука
зелень
оливковое масло
Необходимо отварить яйца, не очень мелко их нарезать. Морковь потереть на крупной терке, перец, лук и зелень мелко нарезать. Авокадо очистить от кожуры и нарезать кубиками. Все смешать, заправить маслом и посолить по вкусу. Приятного аппетита!