ссылка на он-лайн таблицу изменения моего веса и уровня сахара в крови.
Очень доволен результатами.
Почти все опытные сыроеды говорят про сыроедение: "я продержался на СЕ столько то", "он выдержал на СЕ столько то", "он сорвался после такого то времени СЕ на мясо". У меня нет чувства голода, каких то позывов к мясу и термообработанной пищи, я просто живу в кайф.
Вес упал с 91 кг. до 86,7 кг., т.е. - 4,3 кг. за неделю. На мой взгляд - оптимальная цифра, не много и не мало. Я реально опасаюсь слишком быстрого похудения и обвисания кожи.
Сахар упал 15,9 ммоль/литр до 7,6 ммоль/литр без использования уколов инсулина. Мой организм привык жить с сахаром 15-20 ммоль/литр, и плавное его снижение позволяет организму адаптироваться к уменьшению уровня сахара в крови, что привело к отсутствию слабости и головных болей.
Внешне я не особо изменился, но все еще будет:
Фотографии недельной давности тут.
Желаю всем добра и счастья :)
Вся информация, которую я размещаю на канале - описание моего личного опыта и она не является руководством к действию. Перед изменением своего питания - посоветуйтесь с Вашим доктором.
Написание статей занимает очень много времени и сил. Ваш интерес поддерживает начинающего автора и мотивирует писать новые статьи, поэтому ставьте лайки, если Вам интересны статьи, пишите в комментариях Ваше мнение и подписывайтесь на мой канал.