Этот коктейль содержит в себе все витамины вместе взятые, потому что он из проростков пшеницы.
А в проростках, как известно, скрыта огромная силушка! Делается этот коктейль легко и просто.
Ингредиенты:
1. Проростки пшеницы ( треть стакана,не более 1 см)
2. Вода (1 стакан)
3. Финик (2 шт)
Приготовление
Замочили на ночь в воде пшеницу, оставили на ночь, утром воду слили, ополоснули набухшие (проснувшиеся) зерна пшеницы, воду слили и оставили на сутки без внимания, поставив на подоконник.
Затем на следующее утро еще разок ополоснули, слив водичку, и оставили их в покое до следующего утра. А вот теперь проросточки уже можно употреблять в пищу.
Взяли проростки пшеницы, еще разок ополоснули, поместили в чашу блендера, добавили теплую воду и для сладости финики (без косточки).
Перекрутили, процедили через ситечко и коктейль из проростков пшеницы готов! Удачного дня!
Поделитесь своими рецептами полезных трапез и подпишитесь на канал!
