1. Соблюдай режим и высыпайся. Это миф, что писатели проводят ночи за пером. А если и проводят, то потом изводят себя и окружающих своими капризами. И все из-за нехватки мелатонина – гормона сна. Запомните: не спать ночами также опасно, как сесть за руль в нетрезвом состоянии. Это убивает. 2. Занимайся спортом. Долгое сидение за компьютером грозит искривлению позвоночника. И как следствие – деформация внутренних органов. Возьмите себе за правило каждые 30 минут делать зарядку. Разомните суставы, сделайте 20 наклонов вперед, попрыгайте на месте. Ваша задача разогнать кровоток и лимфу. Всё это очень важно для вашего здоровья и творчества. 3. Правильно питайся. В твоем рационе должно быть много продуктов, которые питают мозг. Чтобы фантазия не иссякала и метафоры не были примитивны и выстраданы, ешь побольше орехов, рыбы, не забудь про масла и Омегу – 3. Каждый день ешь овощи и фрукты, они сделают пищеварение мягким. Поверьте, лучше симптомы геморроя у вашего персонажа узнать в учебн
7 СОВЕТОВ ПИСАТЕЛЯМ, ЧТОБЫ ПРИРУЧИТЬ СВОЮ МУЗУ.
11 ноября 201911 ноя 2019
11
2 мин