Ввиду того, что длительное время моей семье приходилось снимать жилье, то проблему "отдохнувшей спины" мне пришлось изучить вдоль и поперек. Все эти раскладные диваны, дешевая мебель из ДСП которой арендодатели обычно обустраивают сдаваемые ими апартаменты, самым не хорошим образом сказываются на сутулости, сколиозах и прочих проблемах с вашим позвоночником. Проблемы эти нарастают как снежный ком и со временем вы становитесь все более чувствительны к спальным поверхностям. Еще более эта проблема усугубляется если вам приходится часто испытывать тяжелые физические нагрузки. Строить дом, например, как это у меня сейчас происходит.
Когда-то я недооценивал важность того на чем ты спишь, но теперь я знаю, что умение правильно спать, это один из трех китов на которых зиждется наше здоровье!
Возможно, я один такой мнительный, но мне, почему-то, кажется, что что-то, таки, в современном мире "сломалось". Что-то когда-то пошло не так и мы сегодня пожинаем горькие плоды случившегося. Раньше все как-то проще было, что-ли... Вот, например, для того, чтобы просыпаться утром в хорошем расположении духа, с отдохнувшей спиной и другими частями тела, человеку раньше нужно было просто пораньше лечь спать😁.
А сегодня просто для того, чтобы тупо выспаться, оказывается много чего нужно еще... Оказывается, раньше-то люди спали совсем не правильно! Не на ортопедической кровати спали наши "не далекие" предки, а так... где придется: кто-то на сене, кто-то на пружинном матрасе, а кто-то(даже не верится), - на железной кровати с натянутой стальной сеткой! Это же экзекуция какая-то, а не сон!
Это хорошо, что мы сегодня живем в век технологического прогресса и понимаем как нужно спать правильно. Сегодня мы "умные".
Отчего-то тетя(на картинке выше) без подушки лежит. А ведь подушка также имеет большое значение, не правда ли?! К слову говоря, подушка у нас тоже должна быть не абы какая, а ортопедическая. Хорошо, если вы подушку и матрац будете у одной фирмы заказывать. Тогда уж точно все у вас срастется где нужно😁.
Вот и я, устав от длительных экспериментов с самодельными лежбищами, пришел таки в магазин, который продает ортопедические матрацы и разную мебель. Изначально я хотел взять матрац с натуральным наполнителем, но на тот момент такого у них в наличии не оказалось, а спина уже давала о себе знать. Так что я решил не ждать и позволив себя уговорить, купил другой. По ходу общения с продавцами я сделал для себя некоторые выводы:
- Они ни бельмеса не разбираются в азах физиологии человека.
- Они искренне не понимают, чем натуральный материал отличается от не натурального, кроме как своим свойством прогибаться под тяжестью человеческого тела.
- Они свято верят описаниям из рекламных каталогов производителей, без попытки осмысления сути процессов происходящих с телом человека лежащего всю ночь на их искусственной "мочалке"
Но матрац был куплен и доставлен по указанному адресу. Поначалу, несколько дней мне даже нравилось на нем спать. То ли эффект плацебо сработал, то ли матрац еще не начал изменять свою форму под меня, пытаясь подгадать все особенности моего лордоза. Но с каждым днем ощущения становились все хуже и хуже. Чувствовал я себя тогда как принцесса на горошине. Я уж и так матрац переворачивал и эдак. И на зимний режим переводил(оказывается и так можно с матрацем😆) и обратно на летний, пока, все же, не наступил момент расплаты за мою беспечность...
Однажды утром я еле смог встать с кровати. Казалось, болели все мышцы спины и шеи. Пришлось изрядно потрудится чтобы вернуть себе подвижность. Благо есть коврик Ляпко и специальный массажер одной японской фирмы. Но о том как я восстанавливаю свою спину после подобных "перегрузок", расскажу, пожалуй, в одном из следующих постов.
Короче говоря, после длительных медитаций, пришло наконец полное осознание истины подтвержденной личным горьким опытом.
- Синтетические материалы имеют свойство менять свои физические параметры под воздействием тепла или холода. Когда человек ложится на мягкую искусственную поверхность, она прогибается не только под воздействием веса его тела, но определенную роль играет в этом прогибе и его температура.
- Само тело в месте контакта с поверхностью, перегревается. Кроме того, что это привносит определенный дискомфорт(особенно летом), так еще и может быть причиной тех самых болей в спине. Ведь что получается, - мышцы после контакта с искусственным материалом разогреваются, а когда вы поворачиваетесь на бок, они получают стресс от возможного сквозняка или просто от общей пониженной температуры воздуха в вашей спальне.
- Если у вас уже кривая спина, то ортопедический матрац "приспособиться" к ее изогнутости и в принципе, ничего для вас не изменится 😁. Но если нет разницы, - зачем платить больше? Вспоминаются истории из телевизора(когда-то я его смотрел😣) о том как молодых дворян приучали к тому, чтобы они следили за своей осанкой и для этих целей хотя бы периодически спали просто на деревянных досках. Вот и думайте тут, где правда, а где вымысел.
- Про теорию заговора с целью банальной жажды наживы и говорить не хочется, но этот вывод постоянно напрашивается сам собой😄. Посудите сами, - для того, чтобы матрац не пачкался, нужно купить под те же размеры специальный наматрацник. Если вам ваш матрац показался слишком жестким или, наоборот, жидковатым, - не беда,- вы можете заказать специальную штуковину, которая называется "топпер". Это мини матрац который ложится поверх вашего мега матраца😂.
В общем, странно, что продавцы ортопедических матрацев дают гарантию на матрацы, а не на то, что спина у вас сохранит свой первозданный вид😉.
Короче говоря, решил я заказать топпер, а куда деваться. Но для себя твердо решил, что когда переберемся в свой дом, - попробую сделать матрац своими руками. Набью его сеном или еще чем и постелю на голые доски. Так что подписывайтесь на канал про строительство, ремонт и всяческие лайфхаки, чтобы ничего не пропустить. Лайки тоже приветствуются!