Как провести день с пользой?
⠀
Первое, что нужно сделать - проанализировать прошедший день!
⠀
Сохраняй себе:
⠀
«Одна моя хорошая подруга услышала на одном анонимном собрании собрании шесть вопросов, которые нужно задавать себе каждый день:"
⠀
-Был ли я сегодня трезв? Как часто мы «заглушаем» эмоции с помощью еды, алкоголя, шоппинга, миссии по спасению мира, нескончаемых сплетен, перфекционизма, 60-часовой рабочей недели?
⠀
-А не мешает ли нам это все быть собой? Не уводит ли от близких людей?
⠀
-Не прячемся ли мы таким образом от неугодной нам реальности?
⠀
-Занимался ли я сегодня спортом?
⠀
-Что я сегодня сделал для себя?
⠀
-Держу ли я свои чувства внутри себя?
⠀
-Что я сегодня сделал для других?
⠀
-Что хорошего случилось сегодня?
⠀
Ответы на эти вопросы дадут нам возможность сфокусироваться на своих мыслях и понимании куда мы двигаемся.
⠀
А какие вопросы задаёте себе вы?.
⠀
Я готова помочь тебе ответить положительно сразу на два вопроса из списка:
⠀
-Что я сегодня сделал для себя?
⠀
-Что я сегодня сделал для других?
Делитесь в комментариях!).
⠀
⠀