Как похудеть на 10 кг. за неделю 👌 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия.

Нашла ответ как похудеть на 8

килограмм за неделю я знаю привет всем

это маша и сегодня я хочу рассказать как

я походила на 8 килограмм за неделю а ты

слушай сначала я расскажу свою историю

как я дошла до этой диеты поговорю про

плюсы этой диеты минусы диеты и потом я

попрошу вас подписаться ну

как вы можете это сделать сейчас

поставить мне лайк. У меня были какие-то

негативные эмоции которые я пыталась

заедать у меня рост метр семьдесят пять

я высокая и нормальный для мне вес это

5750 8 килограмм так вот в корее мой вес

составлял 70 килограмм и когда я заедала

весь негатив

я не могла надеть облегающие джинсы

потому что было неловко с такими ляпами

я не могла одеть знаете есть такие

большие джинсы которые тоже как бы

увеличивали меня я не могу вас ходить на

пляж мне не было одежда которое мне

подходила потому что как бы я не

подходила никакой одежде и в какой-то

момент я поняла что хватит быть

недовольны собой хватит фотошопить своей

палатке и даже не могу поставить

какое-то простое была толстая потому что

я все фотки фотошопе ла и вы ничего не

поймете и даже если поставлю старую

фотку надо что-то с этим делать я нашла

тогда диету корейского idol сучий случае

она была в какой-то момент кто следит

очень толстой и она очень сильно

похудела я решила что эти 9

подходят простая максималисты мне надо

или все или ничего

в чем плюс самый главный плюс этой диеты

в том что мы можем позволить себе

продукты которые она предлагает то есть

не просит вас купить какие-то ч который

вы будете по рынку искать его в парень

съемки или комбучу комбучи это просто

хипстерская название кваса нашего это

нормальный человеческий продукты которые

мы уже купить и позволить себе 2 плюс в

том что после этой диеты я не набрала

вес

то есть она держит вес который у вас

остался при похудении и 3 плюс в том что

оно достаточно экстремальна это уже

понятно но так как там очень много белка

вы будете чувствовать хоть какую-то

энергию самый главный минус в том что

дети нет сахара у меня я сахара

зависимая я пытаюсь себя оправдать

каждый раз игры маша ты же человек

умственного труда теме рф в этот сникерс

но на самом деле у меня зависимость и

человек у которого зависимости от

шоколада и от сахара было очень сложно

жить на этой диете и второй минус мне не

расскажет клад тебя ухудшилось здоровье

возможно я не знаю если я делала тест

дома и после возможно бы я увидела

какое-то ухудшение физически я выглядела

лучше и визуально мое лицо выглядело как

россию свежим без прыщей что немаловажно

диета состоит из трех приемов пищи

каждый день одно и то же на протяжении

этой диеты надо есть на завтрак куриную

грудку запеченное потом

2 куку мы по русски это под от сладкой

картуз сладкий картофель и запивать все

маленькая чашечка и молока тотчас кто-то

скажет я лактозный не толерантный я

понимаю что очень модно если вы лактоза

нетолерантные выпить из соевого молока

не

выпить и хоть шо-то я пью молоко я очень

толерантно с молоком и она со мной тоже

киллера

на обед маленькие такое bull риса и

маленький тоже такой салатик огурцы

помидоры то совсем маленький там одна

помидорка сколько какое-то столько-то

курса чуть-чуть и масличком заправляла и

на ужин одну ку ку му одну сахарную

сахарную к сладкую картошку мне она

очень подходила это диета потому что я

много ем на завтрак и как бы идет по

уменьшению к ужину проблема была в том

что я чувствовала агрессию потому что

когда я голодная всегда очень

агрессивное и как бы недели за но никто

не хотел общаться к этому же я еще

бегала каждый день пять километров в

день и за

по результату за неделю я похудела на 8

килограмм то есть я весила 62 килограмма

уже очень хорошо и потом я уже

чередовала несколько дней а по сижу на

этой диете в несколько дней я нормально

поем опять на диете 5 нормальный в итоге

у меня получилось пятьдесят восемь

килограмм чему я очень рада и они больше

эти килограммы никогда не вернулись

Всем спасибо.