Как всегда, не могу не вставить свои 5 копеек в эту тематику. Целлюлит, он либо есть, либо его нет. Но бороться с ним реально!
Медики и ученые выдают разные теории о развитии целлюлита. Обратите внимание, он может быть как и у худых женщин, так и у полных... Как у молодых девушек подростков, так и у возрастных женщин.
Я не буду расписывать откуда он берется и механизмы его появления и развития, ведь эту инфу вы и так уже прочитали в сети. Я расскажу о своих методах, которые помогли мне и моей подруге.
В любом случае, если вас настигла апельсиновая корка в любом возрасте - исправить ситуацию реально. Я могу рассказать о своем опыте и опыте моей подруги.
У меня целлюлита не было, пока я не поправилась на 30 килограмм, а у подруги он был с 13 лет, несмотря на то, что она была худой и фигуристой. Соответственно, причина появления целлюлита у нас обеих разная. У меня это ожирение, у подруги гормональный фон.
Исправить ситуацию можно путем налаживания здорового питания и следующих методов на выбор:
1. Душ Шарков - один из самых эффективных методов. После курса такого душа целлюлит становится менее заметен, а так же он помогает значительно похудеть.
2. Массаж (антицеллюлитный, обычный. медовый... ). Также просматривая любимые сериальчики можно делать самомассаж. Подойдет самый дешевый деревянный или пластиковый массажер.
3. Баня!
Этими тремя методами пользовалась моя подруга и избавилась от проблемы. Жаль она не разрешила фотки до и после использовать. Боюсь, что придется поверить на слово. Мне же финансы не позволяют делать первые 2 варианта, а третье противопоказано по здоровью.
Вот что использовала я!
Аквааэробика - понимаю что странно сюда приписывать аквааэробику, но это то, что реально помогло мне. Интенсивное занятие аэробикой в воде - это и фитнес, и массаж на кожу и эффект душа Шарко. Убиваем 3 зайца одним выстрелом. И на сердце нагрузка минимальная. Это шикарная альтернатива изнуряющим тренировкам в спортзале и для тех у кого проблемы с суставами.
Конечно, можно еще дома заниматься. делать упражнения, зарядку. но я не из тех людей, кто будет это делать. Я лучше на диванчике лишний раз отдохну.
Уверенна, что у большинства хозяюшек на домашнее занятие просто не будет времени. но если вам интересно, я могу подобрать ряд упражнений от целлюлита.
Если у вас есть свой опыт - поделитесь им в комментариях, мне будет интересно прочитать, что вы используете. Подписывайтесь на канал, я радуюсь каждому новому читателю.