Кто такая Ольга Бузова, знают многие, да что говорить, это имя на слуху у всех, даже у маленьких детей, которые поют ее песни. Оценивать ее способности и таланты я не собираюсь, но похвалить за ее внешний вид хочу. Что говорить, сейчас и последние годы она находится в прекрасной форме, хоть и склонна к полноте. Об этом говорила сама Ольга, ну и по старым фотографиям это можно увидеть.
Прийти к такой стройности и поддерживать такую прекрасную форму, в которой находится Ольга сейчас, помогло и помогает правильное питание.
Ольга отказалась от хлеба, жирного, копченого, различных сосисок, колбасок и других полуфабрикатов. Спорт не без исключения.
На завтрак Ольга Бузова предпочитает кушать овсянную кашу с ягодами или фруктами.
Для приготовления овсяной каши с фруктами или ягодами нам потребуется:
овсяные хлопья - 1/2 стакана;
молоко - 1 стакан;
вода - 1 стакан;
сливочное масло;
мед - 1 ч.л.;
малина;
черника;
Можно использовать любые другие ягоды, орехи, фрукты или сухофрукты.
Воду и молоко довести до кипения на медленном огне. Добавить в кастрюльку овсяные хлопья. Варить на медленном огне до загустения, постоянно помешивая, чтобы каша не пригорела ко дну. Дать несколько минут настояться каше. Добавить в загустевшую кашу сливочное масло, мед, орехи, ягоды или фрукты по желанию.
Очень сытный и полезный завтрак. Готовьте с удовольствием!
Приятного аппетита!!!
Если вам понравился рецепт, поставьте, пожалуйста, лайк. Подписывайтесь на мой канал!
