Добрый день, дорогие друзья, читатели и подписчики канала!
Не за горами праздники, и я предлагаю вашему вниманию рецепт незамысловатого салатика, который поможет вам привести себя в форму к праздникам, а так же насытить организм витаминами.
Однажды сотрудница на работе, хитро улыбаясь, предложила мне попробовать салатик. У нас вообще принято было делиться шедеврами кулинарного искусства. Поэтому предложение меня никак не удивило. Да и салатик был ничего особенного: салат как салат, из мелко натёртых свежих овощей. Но вокруг стояли другие сотрудники, которые с нетерпением ждали моей реакции.
Я попробовала… Удивлению моему не было предела. Вроде жую обычные овощи, а ощущение такое, будто арбуз. Насладившись моим удивлением, вся компания переключилась на следующую жертву. Я присоединилась к обществу. Наградой мне было удивлённое лицо дегустатора. Видимо у меня лицо так же вытягивалось в процессе снятия пробы.
Естественно, все стали тормошить Аллу, и вытрясли из неё рецепт.
Надо сказать, что салат этот обладает удивительным свойством: он исторгает из вашего организма такие залежи, о которых вы и не подозревали. Уж извините за столь личную подробность. Но это действительно так.
Кроме того, салат очень сытный, ведь сырые овощи, составляющие его, не скоро покидают желудок. Так что им вполне можно заменить ужин тем, кто стремится сбросить лишний вес. Много калорий с ним вы уж точно не приобретёте.
При регулярном употреблении этого салата улучшается состояние кожи и цвет лица.
Единственный его минус: он состоит из свежих овощей, а это грубая клетчатка. Поэтому людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта в период обострения такой салат лучше не употреблять.
А вот, собственно, и рецепт:
1 сырая свёкла;
1 сырая морковь;
1 свежее яблоко;
1 свежий огурец.
Овощи берутся в равных объёмах. Натираются на мелкой тёрке. Если есть желание, можно добавить соль и чеснок по вкусу. Заправляете нежирной сметаной или майонезом. Для желающих скинуть лишние килограммы подойдёт салатная заправка, состоящая из уксуса (лимонного сока) и растительного масла.
Я заправляю салат майонезом собственного приготовления.
Как сделать такой майонез за 5 минут, можно посмотреть здесь. Это нарратив, но там всё ясно и понятно изложено.
Приятного аппетита! До встречи на нашем канале.