Всем привет, сегодня расскажу про очень нежный и вкусный десерт из творога с ноткой шоколада, который я ем в день и не по разу, потому что он вкусный и самое главное полезный.
Что для этого понадобится:
1) 200 граммов творога
2) 1 столовая ложка какао-порошка
3) 1 спелый банан
Засыпаем творог в чашу, туда же банан, все это дело перемешиваем погружным блендером минуты полторы, чтобы творог приобрел такой своего рода воздушный вид, это сделает его более приятным, затем добавляем какао и перемешиваем еще минуту, перекладываем в нужную посуду и можно еще припорошить сверху небольшим количеством какао, либо горьким шоколадом.
Здесь будет содержаться невероятное количество полезных веществ, много белка, быстрые углеводы из банана и конечно же какао, в котором так же содержится множество витаминов, так же доказано, что какао улучшает кровообращение.
Если же любите послаще, то можете добавить ложку меда, а чтобы сделать блюдо более питательным можно подсыпать овсяных хлопьев.
Самое прекрасное то, что блюдо можно есть абсолютно всем, даже если Вы на диете, оно никак не повредит фигуре и уж тем более здоровью. Еще один огромный плюс в быстроте приготовления, у меня на все уходит около 4 минут.
А какой Ваш любимый десерт? Ответы пишите в комментарии, а так же ставьте лайки и подписывайтесь на канал и ешьте с умом :)