Если до 20 лет жизнь кажется долгой, позволяющей целиком и полностью насладиться всеми благами, то, как правило, после 30 лет время начинает стремительно утекать сквозь пальцы. Мы не замечаем, как вдруг нам уже исполнилось 40. Еще немного, и "подкатил" юбилейный "полтинник". Все, кажется, валится из рук и ничего уже не исправить. Поэтому, чтобы с возрастом не жалеть о том, что мы когда-то не успели сделать, лучше заблаговременно позаботиться о будущем.
Сегодня мы вам расскажем о 13 важных вещах, которые нужно сделать до 30 лет, чтобы в 50 чувствовать себя счастливым человеком.
Научитесь смеяться над собой
Умение смеяться над собой - основополагающая часть здоровой и счастливой жизни. На пути любого человека будет немало трудных ситуаций, но возможность увидеть что-то позитивное даже в самых худших моментах делает все намного проще. На самом деле, исследования показали, что люди, которые смеются над собой, гораздо счастливее.
Начните вести дневник
Наличие привычки записывать все свои мысли, эмоции и наблюдения в дневнике не только поможет вам выпустить пар, но и научится легче понимать, анализировать определенные ситуации. И в будущем вы сможете скоротать время, читая все эти заметки.
Научитесь ценить то, что имеете
Возможность ценить то, что у нас есть, делает нас счастливее, поскольку в большинстве случаев счастье зависит не от денег, которые вы зарабатываете или от того, где вы живете, а от вашей способности замечать все хорошее, что вас окружает.
Соблюдайте график сна
Чтобы мутные мысли не лезли в голову и весь день чувствовать себя в превосходной форме, нужно иметь график сна. То есть ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время. Таким образом, ваше тело адаптируется к дневному и ночному циклу, что поможет избежать вялости и подавленного настроения в важные моменты.
Поддерживайте себя в форме и кушайте здоровую пищу
Исследования показали, что после 30 лет обмен веществ в организме замедляется, что значительно затрудняет потерю или поддержание оптимального веса. Однако, если вы будете активными, питаться сбалансированно и контролировать массу тела, это поможет вам оставаться здоровым даже в 50 лет. Другие исследования доказывают, что лучший способ похудеть - это есть здоровую пищу вместо физических упражнений. Но если вы сможете сделать и то и другое, вы получите лучший эффект.
Начните копить деньги
30 лет - самое лучшее время, чтобы оценить и пересмотреть свое отношение к деньгам. Пора подумать о накоплении денег на пенсию. Хорошая идея для более эффективного управления деньгами - пройти курсы по финансированию, чтобы узнать, как работают страховые программы, как пассивно получать новый доход и даже как создать фонд, в котором будут храниться ваши сбережения.
Осуществляйте мечты
У всех нас есть мечты, и когда вы достигнете 30 лет, это лучшее время, чтобы приложить все усилия для их осуществления. Если вы хотите купить собственный дом, путешествовать по миру, иметь детей или открыть ресторан, это лучшее время в вашей жизни.
Делайте то, что у вас получается лучше всего
В 30 лет вы должны определить, какими будут ваши профессиональные цели. Для этого необходимо сосредоточиться на своих сильных сторонах и возможностях. Это займет много времени, но как только вы определите свой профессиональный путь, ваша жизнь станет легче, и у вас будет преимущество, если вы получите работу, которую действительно хотите.
Ежегодно проходите медосмотр
Очень немногие люди задумываются о своем здоровье, когда им 30 лет. Но ведение сидячего образа жизни, частые стрессы и вредные привычки могут негативно сказаться на здоровье. Даже если вы не чувствуете никакого дискомфорта, важно ежегодно проходить полный медосмотр, поскольку многие заболевания могут развиваться без каких-либо симптомов.
Расставьте приоритеты
Очень важно знать, каковы ваши ценности и приоритеты. Самое главное - понять, находитесь вы на верном пути или нет. Найдите время, подумайте о том, что вы хотите сделать, и начните двигаться в правильном направлении.
Поддерживайте хорошие отношения с родными
Постарайтесь проводить больше времени со своей семьей. Если в прошлом у вас были серьезные проблемы, попробуйте решить их сейчас. Со временем отношения меняются, а хорошие родственные связи могут сыграть решающую роль в вашей жизни.
Посвящайте чтению не менее получаса в сутки
Общей чертой среди успешных людей является их страсть к чтению. Найдите книги, которые привлекают ваше внимание, и старайтесь читать их не менее получаса в день. Чем больше вы будете читать, тем больше вы узнаете, и вам будет легче понимать людей. Кроме того, у вас выработается способность грамотно излагать свои мысли.
Меньше обращайте внимание на чужое мнение
После 30 лет многие люди видят вещи совсем по-другому. Например, многие пересматривают свои дружеские отношения, перестают чувствовать необходимость быть добрыми со всеми и более тщательно выбирать своих друзей. Это учит нас по-настоящему ценить тех, кто рядом.