Итаааак, открою вам интересный факт: природа одарила нас механизмом, позволяющим мобилизовать все наши ресурсы, для того чтобы справиться с надвигающейся опасностью! Здорово, не правда ли?! 🙆🏼♀️⠀
⠀
Но не все так просто и идеально, как казалось бы и я объясню почему!⠀
⠀
Представьте себе милого оленёнка, гуляющего по лесу. На данный момент его жизни ничего не угрожает, соответственно, его организм находится в оптимальном химическом равновесии. Но как только он почувствует угрозу во внешнем мире, автоматически включается реакция «бей или беги», и как следствие - выброс огромного количества энергии, которая даёт возможность избежать угрозы. И когда проблема миновала, оленёнок спокойно продолжает гулять по лесу и его внутренний баланс восстанавливается. Аналогичное прослеживается и в организме человека, кроме последнего - выключения механизма. ⠀
⠀
К сожалению, многие из нас постоянно живут в состоянии выживания, мы можем включить этот режим одной лишь Мыслью!⠀
💬«Завтра важная встреча, да я опять опозорюсь»;⠀
💬«2 года назад на встрече с друзьями я ляпнул такую ерунду, до сих пор стыдно»; ⠀
💬«а 25 сентября 2017 года в 14:25 в том споре надо было вот так вот ответить, я такой дурак» и тд. и тп. ⠀
Наше грядущее будущее и наше «неудачное» прошлое как по щелчку включают механизм «бей или беги», да вот только выключать мы его забываем.
⠀
Отсюда и вытекает постоянное состояние стресса, а стресс это ничто иное, как реакция организма на нарушение внутреннего равновесия и попытка вернуться к балансу. Мы превращаем кратковременные стрессовые ситуации в долговременные, тем самым подсаживаемся на них! (Об этом чуть позже). ⠀
⠀
🤔К чему это я? Только представьте сколько сил и энергии вы тратите на пережитки прошлого, на уже заранее вами же предсказанное «плохое» будущее, что забываете жить настоящим, постоянная боевая готовность это прямая дорога к срыву!
Поэтому если вы так ждали знак с выше, то это он! Остановитесь, окажитесь здесь и сейчас, посмотрите вокруг, осознайте, что у вас сейчас всё хорошо. Поблагодарите за то, что у вас сейчас есть! И хотя бы на время дайте своему организму отдохнуть! ⠀