Найти в Дзене
Тимур Денисович

Как учиться самостоятельно и не впасть в депрессию

Что делать, если образовательный процесс застопорился? Многим людям знакома ситуация, когда продолжительное время занимаясь одним и тем же делом, мы в один момент не можем идти дальше.  Это проблема, огромная проблема, когда дедлайны жмут, а самооценка падает. И перед тем как бросить работать над идеей, в такой ситуации предлагаю разобрать проблему, откуда она вылезла, а там уже и решим что делать. Причиной данной проблемы обычно является перегруженность нашего разума, отделы мозга работающие в этот промежуток времени не успевают очиститься и перегреваются. И как следствие, появляется зацикленность​. Это когда уперевшись в определенную проблему, мы уже не можем сгенерировать новое решение, тупо из-за того что, там где произошел перегрев "системы" нервные импульсы просто не проходят. Опасно ли это? В обычной жизни нет. Как же избавиться от этого?  Желательно сделать день, а лучше два, перерыв в работе над данной темой, нервы очистятся, и восстановятся, а вы получите апдэйт системы
Оглавление

Что делать, если образовательный процесс застопорился? Многим людям знакома ситуация, когда продолжительное время занимаясь одним и тем же делом, мы в один момент не можем идти дальше. 

Это проблема, огромная проблема, когда дедлайны жмут, а самооценка падает.

И перед тем как бросить работать над идеей, в такой ситуации предлагаю разобрать проблему, откуда она вылезла, а там уже и решим что делать.

Причиной данной проблемы обычно является перегруженность нашего разума, отделы мозга работающие в этот промежуток времени не успевают очиститься и перегреваются.

И как следствие, появляется зацикленность​. Это когда уперевшись в определенную проблему, мы уже не можем сгенерировать новое решение, тупо из-за того что, там где произошел перегрев "системы" нервные импульсы просто не проходят.

Опасно ли это?

В обычной жизни нет.

Как же избавиться от этого? 

Желательно сделать день, а лучше два, перерыв в работе над данной темой, нервы очистятся, и восстановятся, а вы получите апдэйт системы. И сможете приступить к работе с новыми силами.

Как не допускать это?

По личному опыту могу сказать, что если ты занимаешься подряд месяц, два или больше, то лучшим вариантом в данной ситуации будет делать перерыв на 5-10 минут каждый час.

Ну и конечно же, физкультура. Движение разгоняет кровь и мозг лучше питается.

Если есть что добавить или с чем то поспорить, милости прошу в комментарии) Всем удачи!)