Беременность - это прекрасно, потому что я не могла даже представить с чем я столкнусь после появления ребёнка. Это хорошо, потому что 9 месяцев я жила безмятежной жизнью в ожидании, а теперь моя жизнь похожа на то, чего у меня никогда не было.
Сейчас самый главные вопрос, вокруг которого крутиться все мои мысли: «когда ребёнок будет спать стабильно?». Я живу в постоянном ожидании этого момента и мне кажется он никогда не наступит. Я читаю книги о сне, участвую в марафонах. За последнее время я узнала об «окне в сон», «ритуалы на сон» и кучу разных сокращений. Чем больше в погружаюсь в эту тему, тем больше я понимаю, что теперь вся моя жизнь должна строится вокруг время бодрствования и сна моего ребёнка. Сейчас я живу режиме 2 часа не спим, потом спим сколько получится, и снова все заново. Столько нужно всего держать в голове, что я постоянно нахожусь в состоянии напряжения. Интересно насколько меня хватит?
Конечно, двадцать лет назад никто и знать не знал о сомнологах, ритме дня, а сейчас это целая индустрия. С одной стороны хорошо, наука не стоит на месте, остаётся меньше белых пятен в этой теме, и это должно помочь молодым мамам в уходе за ребёнком. Но меня пока все это сводит с ума, потому что я слежу за времени весь день и не могу расслабиться, даже если знаю, что впереди два часа без сна и можно заняться своим делом.
Получилось немного сумбурно про сон, но хочется таким образом сбросить тяжесть своего состояния и сказать себе: «все нормально у тебя, расслабься!». Надеюсь, что мне это как-нибудь удасться. А как вы с этим справляетесь?