Данная статья основана на личном опыте, советах врачей и практическом применении рекомендаций одного известного педиатра (не во всем с ним согласна, но есть и дельные советы). Статья написана для тех, кому интересно, как одеть своего ребёнка и у кого этот вопрос открыт и не решен.
Как одеть ребёнка на прогулку? Ещё один извечный вопрос молодых мам и причина спора между старшим и младшим поколением. Наши мамы и бабушки привыкли закутать кроху поплотнее, поднадеть побольше под костюмчик, постелить в коляску дополнительное одеяло. Ну в общем, сделать максимум для того, чтобы кроха не замерз. Помните же эти чудесные фотографии советских малышей, больше похожих на миньонов с едва шевелящимися руками? А кто помнит намотанный на лицо шарф в мороз, под которым все мокло от дыхания и становилось ещё холоднее? Жаль, но мало кто задумывался, что малыш так не только не замёрзнет, но и вздохнуть нормально не сможет, а если он уже вовсю изучает мир и бегает, то вряд ли сможет сделать нормально и пару шагов, а если и сможет, то моментально вспотеет и будет молниеносно продут любым дуновением ветерка. В результате чего, его начнут кутать ещё больше. Как говорила моя мама, заставляя надеть третью кофту под куртку: «Не вспотеешь!» или «Жар костей не ломит». Ну как бэ, потела и ещё как, мы ж на улицу не сидеть на скамеечках ходили. Возможно, именно из-за постоянного укутывания в детские годы, в подростковом возрасте мы раздевались как могли😁 Это были и капроновые колготки в минус 30, и кожаные пиджаки в минус 10, и отсутсвие шапки даже в лютый мороз.
Сейчас как раз настала самая непонятная пора, когда реально сложно определиться, что же надеть. Вот у нас вчера было 0 и без осадков, а сегодня выпал снег и минус 3, но при этом на улице ощущается гораздо теплее, чем вчера. Я сама то иной раз не знаю, что на себя надеть. А тут одеть ребёнка, это ж ответственность за его здоровье. Наверное поэтому нам и хочется максимально его укутать. В общем, я все это вижу так. Нас приучали с рождения к теплу, к беспомощности и всесторонней подверженности всем имеющимся внешним факторам. Наши мамы, бабушки и даже многие мои ровесницы уверены на 100%, что организм малыша слабее взрослого, что он быстрее мёрзнет, что он может заболеть от сквозняка и ветерочка на улице, что любой контакт с больным по-любому приведёт к заболеванию, что ребёнка всегда нужно одевать теплее, чем себя. И это огромная ошибка, которую мы в состоянии исправить только в начале жизни малыша. Во-первых организм малыша НЕ слабее взрослого, его иммунитет работает поэффективней нашего, уже потрепанного годами, плохой экологией, алкоголем, курением, выхлопными газами, недосыпом, стрессами и бесячим начальством. Во-вторых, если ребёнка с рождения приучать к теплу и укутыванию, то да, он будет простывать при любом порыве ветра и сквозняка. В-третьих, одевать кроху по правилу «как себя +1», нужно только тогда, когда он лежит неподвижно в коляске (и то, я с этим не согласна, потом объясню почему). И никогда не ровняйтесь на старшее поколение, дело в том, что чем, мы старше, тем медленнее происходит обмен веществ, да и ни для кого не секрет, что бабушки мерзнут и в жару, все же видели летом бабулек в пальто и платочке. В-четвертых, если ребёнок активен, стоит отказаться от дополнительных слоев одежды, чтобы малыш не вспотел. Продуть мокрого ребёнка может и правда моментально, если он у вас, конечно, не закаленный до такой степени, что ему и вспотевшему холодный ветер ни по чем. Ну и в-пятых, холодные руки и нос НЕ показатель того, что малышу холодно. Холодные конечности - это нормально! Если вы хотите убедиться, что малышу тепло, трогайте шею со стороны затылка, а никак не нос. Это вам скажет любой адекватный врач.
На практике все выглядит примерно так: «Так, ну на улице +20, тепло. Но это мне тепло, а он то маленький!» И начинаются внутренние мытарства матери в поисках оптимального варианта одежды.
Да, я первое время парилась за это точно так же, а потом поняла одну очень важную вещь: если ребёнку не комфортно, холодно или жарко, то он даст вам знать, уж поверьте. Я говорю сейчас о тех малышах, которые ещё катаются в коляске или ходят, но не умеют говорить. И если вы сильно переживаете, то начинайте прогулки с непродолжительного времени и по возвращению домой, проверяйте, тёплый ли малыш под слоями одежды. Однажды мы пришли с прогулки в начале зимы, на малыше было 2 слоя одежды + зимний комбинезон, так у него была мокрая спинка. Так что и зима зиме рознь, тогда было около -8, и я еще не приспособилась по комфорту в одежде для сына. После чего я решила, что лучше надеть меньше слоев одежды, но взять с собой одеяло. И вот уж точно шерстяной комбинезон под зимний я надену только тогда, когда вдруг ударюсь головой и пойду гулять с сыном в -30.
В сети сейчас легко найти огромное количество всяких таблиц с примерами набора одежды для крохи. Есть и дельные, а есть ну откровенно странные, например, нашла таблицу, где указано, что зимний комбинезон пора надевать в +13. И это для малыша, который уже сам ходит. Логично бы тогда в -13 надеть два зимних комбинезона🤷♀️. Ну бред, в +13 без ветра можно ещё спокойно ходить без шапки (но это если, кроха к такому привык).
Сын родился в октябре, примерно до 0 мы гуляли в осеннем комбезе и одном слое нательной одежды (слип наиболее удобен), затем пристегнули овчину к комбезу, то есть сделали зимний вариант. До -5/-7 гуляли в одном слое одежды + комбез. Затем надевали ещё один слой под комбез, а ниже -10 брала с собой флисовое одеяло. Накрывала не сразу, обычно через полчаса прогулки, или сразу, если на улице было ниже -13. Ну и такой момент как ветер, тоже нужно учесть, хоть малыш и в коляске и его там не продувает, воздух бывает гораздо холоднее в ветреную погоду. А вот почему я считаю, что «как себя +1» не верный подход. Ну товарищи, даже не смотря на то, что я хожу, я мёрзну быстрее ребёнка, хотя бы потому, что меня ещё и ветер продувает, да и медленно плыть с коляской не так уж и тепло. Так что себя я одевала очень тепло, чтобы иметь возможность отгулять положенные 1,5-2 часа в холодное время года.
Что же касается бегающих и подвижных детишек, то тут у меня изначально просто разрывалось сердце, честно. Ну зачем? Зачем надевать на малыша в +10 зимний комбинезон? Зачем малышу шапка в +20? Зачем куртка и штаны в +25? А потом, я подумала-подумала, и пришла к выводу, что это не мое дело. Я - мама своих детей, и я сама решаю, как одеться, и как одеть детей, ну одна уже, правда, сама решает, и мне абсолютно не холодно и не жарко от того, как одеты чужие дети.
Когда малыш уже ходит и активно гуляет, одевайте его так, чтобы ему было комфортно бегать и НЕ ЖАРКО! Думайте не о том, как одеть, чтобы не замёрз, а как одеть, чтобы не вспотел! В тёплое время года одевайте как себя, если вы в шортах и футболке, то и малышу кофта и джинсы не нужны, если вам жарко даже в футболке и шортах, посидите дома до окончания солнцепека или идите гулять в тенек. Панама и кепка/чепчик в тёплое время года нужны не для того, чтобы ушки не продуло, а чтобы солнышко не напекло голову, особенно это актуально для тех, у кого не закрыт родничок. Носки в тёплое время нужны, чтобы сандали не натирали ножку (у сына ноги потеют сильно, для нас актуально), но, если есть возможность гулять босиком, гуляйте босиком.
Делюсь с вами моими правилами одевания малыша на прогулку:
- Шапка только, если реально холодно и голова мёрзнет и у меня. Иногда дело не в температуре, а ещё и в ветре, в среднем, до +13 ходим без шапки. Если сын снимает шапку, не надеваю обратно, значит ему жарко. Могу дать погулять какое-то время без шапки и снова надеть, если не снимет, значит норм.
- Перчатки и варежки, только, когда реально холодно или идёт снег. Если сын снимает, не надеваю обратно, принцип, как с шапкой.
- Никаких шарфиков, манишек и тому подобных утеплителей, если воротничок у комбинезона итак высокий. Если шея закрыта, дополнительно кутать не вижу смысла, удобнее надеть водолазку.
- Шерстяные или тёплые носки только в валенки или резиновые сапоги на пару разменов больше, чтобы нога не была стянута, в тесноте ноги мёрзнут гораздо сильнее.
- Лучше одеться полегче и погулять меньше по времени, но активно, чем укутаться и таскаться по улице в мороз.
- Если я замёрзла, это не значит, что сыну холодно, это значит, я плохо оделась. Надо побегать с сыном или перестать выпендриваться и надеть колготки под штанишки.
- Если в 100500 раз задают вопрос: «А ему не холодно?», выдохнуть, улыбнуться и ответить, что, если будет холодно, он даст об этом знать, а пока «НЕТ!».
И да, если сыну холодно, он просто ноет на улице и не гуляет, а идёт к подъезду и домой🤷♀️ Я привыкла доверять своему ребёнку, несмотря на то, что ему всего годик.
ВАЖНО! Если вы сторонник тепла и не готовы одевать ребёнка легче, чем себя, это ваше законное право и никто не вправе на него покушаться, так же, как и в обратном случае! Стоит просто задуматься о своих целях и перестать обращать внимание на то, как одеты другие дети, а акцентировать внимание лишь на комфорте своего малыша!
Всем тепла и веселых прогулок!
Пишите комментарии, делитесь своим опытом сборов на прогулку!
