Добрый вечер, дорогие мои друзья!
Одни люди говорят мне, что я вселяю в них уверенность, а другие – что я знаю наперед все шаги, которые нужно сделать, и поэтому спокойная и пр. В общем, видимо, все считают, что не бывает у меня ни тоски, ни отчаяния, ни плохого настроения.
Бывает. Вот сегодня, например. Утром даже вставать не хотелось. Думаю, буду лежать: ничего не получается, все усилия напрасны, не везет в жизни катастрофически.
Полежала. Стало жалко дня своей жизни. Да и со щенком нужно выйти на улицу. Вышла. Лучше не стало. Хоть плач!
Подумала, ну и что изменится от того, что я буду находиться в таком состоянии? Ну, да, что-то не складывается, чего-то совсем не умею делать, в чем-то не везет. Значит, буду делать то, что лучше всего получается. А все остальное, что не получается или в чем не везет, будет – значит будет, а если нет, то своим испорченным днем и настроением я это никак не поправлю. Говоря профессиональным языком психологов, я приняла ситуацию, которая сложилась (шаг 1).
Но нужно же с чего-то начать жить?
Один мой знакомый, застав однажды меня в таком настроении, сказал: «Высунься в форточку, и все пройдет!» (шаг 2 – глубокое дыхание).
Открыла все шторы и форточки.
Вспомнила Маленького Принца: приведи себя в порядок и свою планету. Определила себе время для уборки в квартире: 1 час, не отвлекаясь ни на минуту (шаг 3 – отвлечься на что-то).
Спустя час стали звонить знакомые по разным вопросам – голова переключилась на их проблемы, пришлось включить компьютер и начать искать информацию. Уже не до размышлений над смыслом своей жизни.
Написала план работы на сегодняшний день, в том числе включила в него эту статью (шаг 4: наведи порядок в мыслях).
И увидела мир другими глазами!
Я многое умею и могу (шаг 5 – поверить в себя)!
Нужно жить дальше, несмотря ни на что!
Делай, что должно и будь, что будет! Как говорят: на все воля Божья.
Надеюсь, что кто-то в сложную минуту вспомнит мои советы и это поможет ему жить дальше!