Любую сложную для понимания вещь можно описать простым языком, если конечно человек разбирается в проблеме. А за зубодробительными терминами обычно скрывается непонимание вопроса. Если вы услышите что-нибудь вроде "инфантильная либидинозная реакция-формация", то вам надо знать что думает по этому поводу один из основателей НЛП Ричард Бендлер: "Любой, кто может говорить на этом языке, не имеет права называть других людей психами". В этой статье я попытаюсь максимально просто объяснить как человек принимает решения.
Любую деятельность можно разделить на три этапа: стартовый импульс, действие, результат.
Я буду давать пояснение на примере одной из самых распространенных зависимостей - курении. В данном контексте "результат" это когда человек курит. "Действие" достали пачку сигарет, зажигалку, провели ритуал по поджигу. И наконец "стартовый импульс", им может быть увиденная сцена курения, ощущения "неправильности" в организме, которое опознается как нехватка никотина или ассоциация - выпил кофе, теперь надо покурить. Почему в обратном порядке? Потому что самое важное здесь "результат". Именно ради него весь процесс.
Поэтому чуть подробней про "результат". Он хранится в мозгу в виде собирательного образа из картинки, звука и ощущений. Человеком как правило не осознается, но этот образ достаточно привлекателен, чтобы мотивировать выполнять "действие" снова и снова.
Теперь образное представление процесса. Я сравниваю его с рекой, у которой есть начало (родник), сама река и конец реки (устье). Волевое решение отказаться от пагубной привычки я сравниваю с плотиной. Итак, реку перегородили - "результат" не достигается (в нашем примере человек не курит).
Но что происходит с рекой на которой поставили дамбу? Для начала она накапливается в виде озера перед дамбой и начинает давить на нее с многократно увеличившейся силой. Достаточно одной маленькой трещинки и всю плотину смоет в мгновение ока, так обычно и происходит. Но бывает что каким то чудом (например стальная воля) человек удержал плотину воли. Увы, даже если пройдет много лет, нависающая громада воды ждет своего часа и постоянно проверяет плотину на прочность. Я однажды год не курил, но на праздновании нового года алкоголь притупил волю и одна единственная сигарета быстро положила конец всем моим усилиям. Один мой знакомый таким образом продержался 5 лет! И все равно начал заново.
Как же быть? Ведь стартовые импульсы будут всегда. Кто-то будет рядом курить, в супермаркете каждый день вы будете видеть закрытый ящик с сигаретами (это такая смешная борьба с курением). Но выход есть! Ведь не редко река меняет русло, так почему бы не сделать это осознанным усилием?
Формируется новый образ (картинка+ощущения) в качестве нового устья реки и с помощью НЛП техники подставляется в существующую систему.
Если все сделано правильно (новый образ результата привлекательнее существующего) у мозга впервые в жизни есть выбор. После стартового импульса он может пойти по привычному руслу к старому результату а может проложить новое русло ("действие") к новому "результату", если тот понравится ему больше. Если это произошло хотя бы один раз, то всё, второй раз выбор произойдет еще легче. А с каждым новым разом старое русло будет пересыхать.
Стартовые импульсы никуда не делись, они вокруг нас будут всегда, но запускают они теперь другое действие, которое приводит к другому результату.
Поскольку я лично раньше курил, могу сказать что я почувствовал магию! Это было невероятно, после многих лет, изматывающих волю попыток бросить курить, вот так, волшебным образом избавиться от зависимости было за гранью реальности. С тех пор прошло много лет, за это время мне ни разу не захотелось курить!
Разумеется работает это не только с курением. Зато, как вы понимаете, если уж с таким сложным недугом техника НЛП справляется на ура, то с более простыми задачами ей нет равных.
Спасибо за внимание, для тех кому интересны подробности: в статье образно описана техника НЛП под названием "Взмах". Подробнее в книге Ричарда Бендлера "Используйте свой мозг для изменений".