Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о том как бросить курить.
Курение - очень вредная привычка человека. По статистики каждый 7 человек на земле курит!
Что бы бросить курить нужно:
Попробовать курить меньше,либо заменить менее вредными аналогами (жевательные смеси,электронные сигареты)
Если вы курильщик ответьте сами себе на эти вопросы:
Зачем Вы курите?
В чём смысл курения?
Тупа вдыхать дым в себя и убивать себя- зачем?
Бросить курить - это очень тяжелый труд как и физический так и моральный.
Лично я думаю,что все эти пластыри и прочее - обман и трата денег. Если Ты сам не захочешь Ты не бросишь.
Меньше употребляйте алкоголя,ведь при его употреблении хочется курить.
Поделитесь этой проблемой с родными,их поддержка не помешает.
Начните бегать по утрам. Отвлекайте себя когда Вы хотите курить.