Потливость ног - это неприятная особенность, с которой порой непросто справиться. Есть люди, которые годами пытаются найти решение. Иногда причину устранить просто, а иногда требуется комплексный подход.
Причины, по которым ноги потеют в обуви
Для того, чтобы избавиться от потливости надо устранить причины, по которым она появляется. Их может быть несколько:
- Заменитель кожи или другой искусственный материал. Как правило, ненатуральные материалы не "дышат" и создают эффект теплицы;
- Неправильная модель обуви или неподходящий размер. Слишком узкая и тесная обувь довольно частая причина потливости. Помимо боли и дискомфорта, ноги потеют сильнее обычного;
- Наличие грибков и бактерий тоже провоцирует повышенное потоотделение. Появляется зуд, покраснение и ощущение того, что ноги "горят";
- Гигиена. При повышенной потливости этому пункту желательно уделить особое внимание. Ежедневно нужно тщательно мыть ноги с мылом, вытирать их насухо. Носки желательно выбирать из натуральных тканей. А обувь регулярно проветривать, и очень желательно не носить одну пару ежедневно, а оставлять ее немного "отдохнуть".
Как выбрать обувь, в которой ноги не будут потеть
Для того, чтобы избавиться от неприятной потливости нужны комплексные меры. Одновременно стоит позаботиться о том, чтобы устранить все причины повышенного потоотделения и обратить внимание на обувь, которую вы покупаете.
Правильно подобранная пара обуви - это залог успеха:
- В первую очередь обращаем внимание на натуральные материалы: кожу, замшу и пр. Если все же в вашем гардеробе больше обуви из синтетических материалов, то стоит понимать, что нельзя носить ее ежедневно.
Приобретите несколько пара и чередуйте их. После носки такую обувь надо хорошо просушивать и проветривать.
- Обязательно делайте выбор в пользу удобной и комфортной обуви. Даже, если неудобные туфли очень красивые!);
- Не рекомендуется для ежедневной носки высота каблука женских туфель выше 5 см. Иначе, нога оказывается в неудобном положении, кровообращение ухудшается и потоотделение повышается;
- Выбирать и покупать обувь желательно после обеда или ближе к вечеру. Ноги в течение дня отекают. И в такое время вы сумеете выбрать ту пару туфель, которая не будет в последствии давить и сжимать ноги.
Выбирайте комфортную обувь и носите ее с удовольствием. А что делать, если у туфель появился неприятный запах и как с ним бороться мы поговорим в другой статье.
А вы сталкивались с такой проблемой, как потливость ног? Как вы ее решали?