Итак как влияют металлы на организм мы уже выяснили. Теперь разберемся как вывести металлы из него можно при помощи нескольких способов. Водоросль хлорелла, богатая хлорофиллом. В ней содержится значительное количество хлорофилла, зеленого пигмента для фотосинтеза. Он способен связывать и выводить из организма токсичные тяжелые металлы. Для положительного эффекта достаточно каждый день употреблять порцию смузи со столовой ложкой порошка из этой водоросли. Альтернатива – непосредственно хлорофилл в порошке или спирулина.
Натуральная микрофлора ферментированных продуктов (комбуча, кисломолочные продукты, квашенная капуста) обладает похожими свойствами и, вдобавок, стабилизирует «население» кишечника.
Травы и специи с антиоксидантами. Чай из расторопши или кориандр богаты антиоксидантами – веществами, способными связываться со свободными радикалами некоторых белков и тяжелыми металлами. В частности, употребление в пищу кориандра способствует выведению свинца.
Фильтрация воды. Современные сантехнические технологии достаточно развиты. Фильтры обратного осмоса помогают очистить воду практически до состояния дистиллированной. Они устраняют практически все примеси. Поэтому, заказывая подобный фильтр, необходимо уточнить возможность установки картриджей для обратного обогащения важными микроэлементами, к примеру, кальцием и магнием.
Соблюдение гигиены пищевых продуктов. Фрукты и овощи перед употреблением необходимо мыть в обязательном порядке. В частности из-за оседающих молекул свинца. Качественно очищенная вода для этого подходит как нельзя лучше.
Выбирать качественные ювелирные изделия. Токсичные вещества могут попадать в организм не только через органы дыхания и пищеварения, но и через кожу. Степень проникновения таким способом гораздо ниже, но при длительном контакте с кожей никель, кадмий или свинец из некачественных ювелирных изделий могут нанести вред организму.
