Здравствуйте друзья. С вами психолог Вадим Зорге.
Есть ли рецепт идеальных отношений? Как добиться гармонии со своим партнером? Сегодня я расскажу вам простой и действенный рецепт семейного счастья.
Давайте сразу определимся — жизнь большинства пар существенно отличается от киношных или книжных "историй любви". Будем честны — идеальных отношений практически не существует. Бывают плохие отношения и хорошие.
Если вы хотите найти "любовь всей жизни" сразу и навсегда, не прилагая усилий, не меняясь, то рискуете остаться в одиночестве. И ждать прЫнца или прЫнцессу до пенсии.
Но! Есть рабочий метод создания гармоничных отношений своими руками при активном участии второй половины.
80 на 20 - что это значит?
Все просто - в отношениях должно быть 80% положительных эмоций и 20% негатива. При этом радость мы будем стараться увеличивать, а ссоры и скандалы мы должны "гасить" позитивом. Как это сделать? Надо хоть изредка ставить себя на место другого человека.
Пример из моей практики.
Лена встала не с той ноги. Поругалась в машине с мужем (любимым!!!). Ушла с гордо поднятой головой и громко хлопнув дверью автомобиля. Через пару часов она остыла, раскаялась в своем сумасбродстве и решила загладить вину.
Вечером мужа ждал вкусный ужин из любимых блюд и искренние извинения Леночки. Девушка не просто извинилась по телефону, она постаралась максимально "погасить" утренний негатив.
Она не стала посылать "дежурную" смс "Извини".
1. Сначала она успокоилась.
2. Осознала то, что была неправа.
3. Поставила себя на место мужа.
4. Еще раз раскаялась.
5. Приложила усилия, чтобы загладить свою вину.
6. Была искренна.
Итог: пара помирилась. От обиды не осталось и следа. А муж лишний раз убедился, что Лена просто золото. Хоть и бывает порой невыносимой.
Когда метод "80 на 20" не работает?
- Если партнер систематически "косячит" (например орет, напивается, дерется, изменяет и т.д.), а потом всячески заглаживает вину. Это звоночек о том, что "что-то протухло в Датском королевстве".
- Негатив, т.е. эти пресловутые 20% у всех разные. "У кого-то суп жидкий, у кого-то бриллианты мелкие". И если в семье у одного партнера крики и ор были нормой, а у другого повышали голос раз в пятилетку, то лучше честно обсудить все нюансы. Сесть и поговорить о том, что кому нравится и наоборот.
Гармоничные отношения — это как качаться на качелях, это не застывшая форма. Вверх-вниз, и этот процесс постоянно надо менять в сторону улучшения.
Невозможно круглосуточно и круглогодично быть в хорошем настроении, ведь мы с вами живые люди. Признавать свои ошибки, ставить себя на место другого человека и искренне просить прощения — качества полноценного, взрослого и разумного человека. ЛАЙК?
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал. Здесь реальные примеры из жизни, работающие советы и океан позитива.