Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди кажутся счастливыми все время? Вы когда-нибудь тайно желали, чтобы вы были одним из них?
Что самые счастливые люди на земле делают по-другому?
Много лет назад я помню, как смотрел шоу Опры о Голубых зонах. Голубые зоны - это особые районы мира, где люди живут значительно дольше, например, Сардиния, Италия, Окинава, Япония, Лома Линда, Калифорния, полуостров Никойя, Коста-Рика и Икария, Греция.
Что я получил от просмотра шоу, так это то, что счастье приходит от того, как мы относимся к себе, другим и остальному миру.
8 секретов самых счастливых людей на земле
Ниже приведены 8 секретов счастья, которые я подобрал, которые вы можете легко использовать, секреты самых счастливых людей, которых я когда-либо встречал:
1. Счастливые люди находят свой путь
Годы низкой самооценки, чувства нежелания и веры в то, что моя жизнь не имела смысла, наконец настигли меня. В течение нескольких месяцев я размышлял, смогу ли я когда-нибудь попробовать фрукты счастья. За это время я промок на солнце. Я слушал музыку. Я пытался думать счастливые мысли, но ничто не подняло мне настроение. Это был мучительно темный и одинокий период в моей жизни.
До тех пор, пока я обильно не обнял, как нужно культивировать счастье изнутри, моя жизнь изменилась к лучшему и вынудила меня увидеть общую нить среди самых счастливых людей, с которыми я встречался.
2. Счастливые люди создают свои собственные радуги
Счастливые люди сосредотачиваются на том, что у них есть в жизни, а не на том, чего у них нет. Они признают, что приобретать достаточно материальных вещей, чтобы заставить их чувствовать себя хорошо, невозможно. Причудливые машины, большие дома, яхты и гардеробная - все это хорошо, но ничего не делает для души. Душа нуждается в благодарности, любви, связи, общности, почтении к жизни и возможности проявить себя творчески. Когда эти потребности удовлетворяются, счастье следует.
3. Счастливые люди ищут свет
Самые счастливые люди на земле позитивны. Даже когда они сталкиваются с ситуацией с потенциально катастрофическим исходом, счастливые люди находят обратную сторону своих трудностей. Пару недель назад я посещал занятия для работы, и меня тянуло сидеть рядом с кем-то, кто, как я знал, положительно повлиял на меня.
У моего напарника был рассеянный склероз (аутоиммунное заболевание, которое поражает головной и спинной мозг). Судя по описанию ее симптомов, ее положение звучало довольно серьезно. Я сказал ей, что не знаю пути для кого-то с рассеянным склерозом; она мягко сообщила мне, что это неизлечимо. Я сказал: «Извините», на что она ответила: «Все в порядке. Я полагаю, потому что у меня есть это, я могу справиться с этим. ”
В разговоре с ней мне напомнили о том, насколько малы были мои проблемы.
4. Счастливые люди заботятся о себе
Мы не можем отрицать связь между разумом, телом и душой. Вы когда-нибудь замечали, что когда вы решаете есть лучше, у вас больше мотивации к физическим упражнениям или когда вы занимаетесь спортом, вы более склонны мыслить позитивно? Вы не можете заботиться о своем уме, не желая в конечном итоге заботиться о своем теле и душе, и вы не можете заботиться о своем теле, не желая в конечном итоге заботиться о своем уме.
Пока частью вас пренебрегают, вы будете чувствовать беспокойство, как будто вы должны что- то делать . Степень беспокойства будет напрямую связана с тем, насколько вы пренебрегли. Единственный выход из этого вида беспокойства - заботиться о себе и своем окружении.
5. Счастливые люди благодарны за то, что они живы
Счастливые люди не проводят дни, рассказывая о том, что не так с их жизнью. Конечно, жизнь бросает им вызов, точно так же, как и всем нам; они просто не жалуются на это.
Они не могут быть обеспокоены беспокойством, тревогой, чувством вины, стыдом, разочарованием и другими чувствами, которые не дают им чувствовать себя хорошо.
И когда они испытывают эти эмоции, они не позволяют им поселиться и контролировать свою жизнь. Счастливые люди говорят с точки зрения позитива. Они приветствуют мир с удивлением, волнением и страстью - страстью к жизни.
6. Счастливые люди - мастера отпускания
Счастливые люди не питают обиды, суждений, обид или других ядовитых эмоций. Хотя у них есть сильные социальные сети, они также являются мастерами отпускания людей, которые им не подходят. Поскольку счастливые люди полны, потому что им не нужен кто-то еще, чтобы завершить их, они прекрасно чувствуют себя счастливыми в одиночестве, а не несчастны с кем-то еще.
7. Счастливые люди скромны
Счастливые люди знают, что они не более важны, чем любой другой человек на планете. Счастливые люди видят людей, а не титулы или статусы. Они признают, что все мы являемся продуктами нашего окружения, и у некоторых из нас есть окружение, наполненное миром, радостью и счастьем, в то время как другие сталкиваются с одной проблемой за другой. Каждый набор наших обстоятельств, опыта, мыслей и убеждений привел нас туда, где мы находимся.
8. Счастливые люди делают то, что хорошо
Счастливые люди понимают, что страсть - это не то, что вы открываете; это то, что уже существует в вас - вы просто должны выпустить это. Страсть существует в каждом из нас, и наша работа - вывести ее на поверхность, чтобы она питала все, что мы делаем. Счастливые люди делают вещи, которые заставляют их чувствовать себя живыми и связанными с миром.
Быть счастливым в значительной степени является результатом того, что вы не живете прошлым или будущим, но находитесь на данный момент, поэтому уделите свое пристальное внимание тому, что вы делаете или с кем вы.
Вы должны понимать, что ваше счастье зависит исключительно от вас.
Вы должны заботиться о своей семье.
ВЫ должны создать значимый круг друзей
Вы должны заботиться о себе через позитивный взгляд, диету и физические упражнения.
ВЫ должны создать свою собственную Зеленую зону.
Итак, выйди и сделай это.
Какое время было самым счастливым в вашей жизни? Вы можете поделиться своим мнением, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже