Те, кто увлекается психологией отношений наверняка слышали о бестселлерах этой знаменитой пары. И не зря! Обычно от популистики совсем не ожидаешь сорванных с неба звезд, но не перевелись еще самородки, полностью себя оправдывающие. С одним из таких предлагаю ознакомиться в данном разборе.
P.S. Если вас не интересует сухая научная подоплека межличностных хитросплетений, переходите сразу ко второй части.
Но для начала несколько слов об авторах:
Аллан Пиз (1952 г., Мельбурн, Австралия) - австралийский писатель в направлении популярной психологии, известный как "мистер язык тела" благодаря одноименной книге, разлетевшейся миллионными тиражами. Большую часть произведений написал в соавторстве со своей супругой Барбарой Пиз, вдохновлявшей мужа на творчество и поныне являющейся директором компании "Пиз", которая занимается издательством книг Аллана.
Разбор для удобства восприятия материала осуществлен в трех частях. В рамках приведенного текста пройдемся по биологическим основам отношений. Вторая и третья части будут посвящены преимущественно социокультурным факторам, каким-то уже известным вам (и не очень) фактам, мужскому и женскому, романтике, сексу, а также моральной стороне вопроса.
В качестве предисловия к тексту необходимо отметить, что данный материал увидел свет в 2009 году и несмотря на актуальность написанного в целом, некоторые статистические данные устарели, были дополнены или пересмотрены. Автор не берется судить о репрезентативности выборок в приведенных экспериментах и в целом субъективный эмоциональный окрас сведен к минимуму. Только максимум полезной сухой информации на страницу в подытоженном и доступном виде.
Начнем.
Введение
Несмотря на все современные достижения человечества в многочисленных аспектах нашей жизни, не снившиеся далеким предкам, эта излюбленная тема музыкальных произведений, мыльных опер, романтических книг, фильмов и поэзии продолжает витать в воздухе призрачным, вечно ускользающим и практически неуловимым чувством, по прежнему вызывая гнетущие вопросы. Имя ей - любовь.
Казалось бы, люди - настоящие специалисты в изучении брачного поведения других видов. Мы научились вносить коррективы в геном, определяя наследственность, применять селекцию, создавая новые подвиды и предсказывая, практически меняя поведение животных, но когда речь заходит о банальном поиске партнера для себя, особенно на долгосрочную, крепкую перспективу, успехов добиваются лишь немногие представители человечества.
Большинство людей живет с искренним убеждением, что в один прекрасный день они совершенно случайно встретят своего "единственного", а тем временем количество разводов во многих странах уже превышает 50% (напоминаю, статистика на момент 2009 года и скорее всего цифры только растут), а внебрачных связей оценивается в 30-60%. Мужчины при этом, как нетрудно догадаться хотя бы из названия, изменяют чаще, чем женщины, а потому 85% разводов происходит по женской инициативе.
В 80-е годы сторонники социологизаторского подхода провозглашали обусловленность человеческого поведения чуть ли не целиком посредством усвоения культуры и лишь к концу 20 века всплеск научных открытий выявил неизменные встроенные (врожденные) поведенческие "схемы" определив синтез внутренних (биологических) и внешних (культурных) факторов. Проще говоря, можно представить мозг в виде компьютера, где программные установки "по умолчанию" - это, к примеру, заложенные реакции при страхе, стрессе и т.п., а прочие надстройки - это все, что "устанавливается" через влияние окружающего культурного фона.
И тут есть принципиально важный момент! Мыслительный процесс, осознанный выбор и в общем все то, что позволяет подняться выше унаследованной планки, лежит в области развития коры головного мозга - так называемого неокортекса, а именно той ее части, которая получает информацию от органов чувств, управляет памятью и когнитивными способностями. Но когда речь заходит о сексе, любви и прочей романтике, в дело вступают древние наследственные механизмы прямиком из других мозговых отделов, заставляющие формировать те же предпочтения и совершать поступки аналогичные нашим далеким предкам.
Вот эти самые "древние механизмы" у мужчины и женщины функционируют по разному, сказываясь на восприятии и ожиданиях от секса и любви. Как бы человек ни старался совершить осознанный выбор, его внутреннее "Я" будет подталкивать в выгодную для продолжения рода сторону.
Главное о "химии и физике"
Основная мысль, раскрывающая название и проходящая красной нитью через всю книгу, заключается в простой данности:
Современных мужчин, равно как и их праотцов, возбуждают визуальные образы и признаки женского здоровья, плодовитости и молодости.
Женщин - образы мужской власти, статуса, обязательств и материального благополучия.
В целом за сотни тысяч лет в смысле сексуальных стимулов и потребностей практически ничего не изменилось, и обязаны мы в первую очередь весьма хитрой природе. Исследуя работу человеческого мозга в состоянии влюбленности ученые пришли к выводу о том, что за спаривание и воспроизводство отвечают три отдельные мозговые системы - страсть, романтическая любовь и длительная привязанность. Каждая из этих систем связана с гормональной активностью, которая вызывает вполне конкретные эмоции, чувства и изменения поведения. То есть, как только наш мозг замечает партнера, подходящего нам по ряду в том числе и бессознательных критериев, он начинает вырабатывать вещества, необходимые для создания среды, привлекательной для потенциального партнера. Список "компонентов любви" хорошо известен. В него входит допамин, окситоцин, тестестерон, эстроген и норэпинефрин. Допустим феномен под названием "любовь с первого взгляда" обусловлен выработкой первого и последнего элементов. У животных, к примеру у полевой мыши, происходит ровно та же реакция на самый легкий запах мочи самца, а у овцы при виде изображений с баранами.
Страсть, безжалостно терзающая все естество изнутри, основывается на выбросе таких гормонов, как тестостерон (мужской половой гормон) и эстроген (женский половой гормон), заставляющих немедленно стремиться к физическому удовлетворению. Страсть активизирует 2 основных участка мозга - гипоталамус, который управляет первобытными функциями, такими как голод и жажда, и мозжечковую миндалину, то есть центр возбуждения.
Исследование Университета Чикаго в 2006 году показало, что даже во время простого разговора с незнакомой женщиной уровень тестостерона у мужчины повышается на 30% и чем сильнее гормональная реакция, тем сильнее меняется его поведение. Также исследование показало, что у женатых мужчин и отцов повышение тестостерона происходит не так значительно, потому что уровень окситоцина ("гормона привязанности и ласки") в организме таких представителей сильной половины выше и они, будучи "занятыми", уже не столь яростно стремятся передать свои гены всем подряд. С эволюционной точки зрения страсть была необходима в экстремальных условиях, когда на романтику попросту нет времени.
За вытекающее из страсти сексуальное желание отвечает преимущественно тестостерон, содержание которого в организме мужчины в 10-20 раз больше, чем в женском. Вот почему мужчины так сильно и часто хотят секса. Содержание вышеупомянутого окситоцина напротив, значительно ниже, чем в женском. В больших количествах он вырабатывается и в мужском, и в женском организме во время оргазма, но как только у мужчины может возникнуть новая эрекция, уровень окситоцина падает. Поэтому ласки после секса так важны для женщин и практически не нужны мужчинам.
Исследования профессора факультета психологии Техасского университета Дэвида Басса показали, что на этапе влюбленности уровень тестостерона в организме мужчин понижается, а окситоцина повышается, ускоряя процесс формирования эмоциональной связи. Мужчина становится мягче, нежнее и общительнее. У женщин же напротив, уровень тестостерона растет, проявляясь в повышении возбуждения и демонстрации уверенности, которую женщина ощущает в начале новых отношений. Женщины начинают проявлять интерес к сексу, что создает иллюзию, дескать и им, и мужчинам он требуется в равной степени, но когда влюбленность через 3-9 месяцев заканчивается, гормональный фон партнеров возвращается к нормальному состоянию и мужчины удивляются тому, как женщины "вдруг" перестали любить секс, тогда как женщин поражает мужская ненасытность. На этом многие отношения заканчиваются.
Порой любовь напоминает болезнь. Влюбленные говорят, что не могут есть, плохо спят, становятся рассеянными и неуклюжими. Такое поведение связано с понижением еще одного химического компонента - серотонина. Это нейротрансмиттер повышающий концентрацию, степень внимания и четкость восприятия окружающей обстановки, ощущения благополучия. В общем лучший друг студентов и худший враг всех влюбленных. Кстати, депрессия и пищевые расстройства также связаны с понижением уровня серотонина. Действие антидепрессантов (ингибиторы обратного захвата серотонина) направлено на удержание его приемлемого значения. В женском организме низкому содержанию серотонина сопутствует естественное содержание окситоцина, превышающее уровень на 30%, чем у мужчин, часто делая представительниц прекрасного пола навязчивыми по отношению к партнеру. Они буквально "сходят с ума".
А возникает бесконтрольность чувств как раз в той части мозга, что отвечает за подсознание и первобытный инстинкты - в коре. Она же, вместе с гипоталамусом, отвечает за реакцию "бей или беги", заставляя уматывать при встрече со львом сломя голову, вместо спокойного обдумывания плана действий.
Изучение любовных и сексуальных реакций достигло пика в 2002 году, когда английские нейробиологи Андреас Бартельс и Семир Зеки из университетского колледжа Лондона провели исследования молодых мужчин и женщин, только что вступивших в новые отношения, т.е. "безумно влюбленных". Сканирование мозга при помощи технологий ядерно-магнитного резонанса (ЯМР) и магнитно-энцефалографического сканирования (МЭС) показало, что романтическое влечение активирует те зона мозга, где сконцентрированы рецепторы допамина ("гормона счастья" - нейротрансмиттера, влияющего на ощущение наслаждения. Высокий уровень допамина в связке с норэпинефрином обостряет внимание, улучшает краткосрочную память, приводит к гиперактивности, бессоннице и целенаправленному поведению. По этой причине влюбленные часто полны сил, им не хочется спать и есть, они сосредоточены и находят огромное наслаждение в мельчайших деталях новых отношений. Совсем как при кокаиновой эйфории! Сравните сканы:
В 2005 году доктор Люси Браун, профессор медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, вместе со знаменитым биоантропологом Хелен Фишер из Университета Рутджерса, провели исследование результатов сканирования мозга 17 молодых пар, назвавших себя "безумно влюбленными", т.е. переживающих период страсти или начала романтической любви. Ученые пытались определить, почему любовь является таким сильным чувством и отказ во взаимности вызывает настолько мучительную реакцию. На снимках мозга, когда влюбленным показывали фотографии партнера, явно выделялась вентрально-тегментальная область, из которой допамин поступает в другие участки, а также "хвостатое ядро", область, связанная с памятью, эмоциями и вниманием. Было обнаружено, что вначале периода влюбленности вентрально-тегментальная область выбрасывает допамин в хвостатое ядро. Затем оно посылает сигналы с требованием еще большего количества допамина и чем больше его выбрасывает мозг, тем счастливее человек себя чувствует. Также ученые подтвердили, что "безумная любовь" вызывает ощущения, сходные с наркотическим опьянением, что объясняется гормональной активностью.
В еще одном исследовании Фишер и Браун проанализировали результаты сканирования мозга более 3 тыс. "безумно влюбленных студентов". Было обнаружено, что у женщин проявлялась повышенная активность вышеупомянутого хвостатого ядра (т.е. отвечающего за память и формирование образов). Мужчины же демонстрировали активность визуального участка и зон задней теменной коры ("центр удовольствия"), связанных с обработкой зрительных образов, в том числе и той области, которая отвечает за сексуальное возбуждение.
В ходе другого исследования при сканировании мозга людям показывали эротические фотографии. Браун и Фишер не обнаружили на снимках ни одного задействованного участка, связанного с "влюбленностью". Как отмечалось ранее, активность проявлялась в гипоталамусе, отвечающем за голод и жажду, а также мозжечковой миндалине, ответственной за возбуждение. Влюбленность и страсть все-таки совершенно разные вещи.
Ответ на вопрос "почему же страсть недолговечна" также был найден. Психиатр Донателла Мараццити из итальянского университета города Пизы изучала гормональные изменения, связанные с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), сосредоточившись на серотонине, т.е. веществе, оказывающем успокаивающее действие. Его недостаток ведет к агрессии, одержимости, депрессии и тревожности. Мараццити заинтересовалась, почему люди с ОКР и влюбленные могут часами сосредотачиваться на конкретном предмете или человеке. Измерив уровень серотонина у 20 участников эксперимента с ОКР, 20 безумно влюбленных, а после сопоставив результаты с "нормальными" людьми, оказалось, что у первых двух групп уровень этого гормона был понижен на 40%. Проведя повторные эксперименты с теми же участниками через год и два года, Мараццити обнаружила, что гормональные изменения у влюбленных, вызванные страстью, исчезли полностью даже у проживавших вместе пар.
Кстати, интересный факт. Биохимик Абдулла Бадави из больницы Уайтчерч в Кардиффе доказал, что потребление алкоголя приводит к снижению уровня серотонина в мозгу. Низкий уровень серотонина устраняет запреты и создает иллюзию того, что самый заурядный человек, сидящий на другом конце барной стойки, невероятно привлекателен.
С помощью того же метода Энцо Эмануэле и его коллеги из итальянского университета города Павии в 2005 году выясняли, влияют ли нейротрофины на романтическую любовь. Они установили, что концентрация нервного фактора в крови у влюбленных добровольцев превышает нормальный уровень и ведет к усилению интенсивности романтических чувств. Как и Мараццити, Эмануэле и его коллеги также установили, что через год-другой все приходит в норму, даже если партнеры продолжают жить вместе.
Несмотря на все клятвы о любви до гроба, природа продолжает гнуть собственную линию, отводя время лишь на воспроизведение потомства, однако, как показывает практика, ни первоначальная интенсивность любовных чувств, ни концентрация нервного фактора не являются показателем того, долго ли продлятся отношения между партнерами.
Подводя некий итог по данному срезу можно сделать несколько важных выводов:
1. При оценке представителей противоположного пола, особенно на ранней стадии любовных отношений (в период страсти), в мозгу мужчин и женщин происходят абсолютно разные процессы.
У мужчин главное орудие оценки сексуального потенциала женщин - глаза, т.е. привлекают исключительно визуальные сигналы, непосредственно связанные с пенильной эрекцией. Мужчины буквально "любят" глазами - наслаждаются женской внешностью, мысленно раздевают, фантазируют, смотрят порно. Зоны в мозгу, отвечающие за моральные оценки частенько при этом отключаются.
Визуальная мозговая сеть мужчины развивалась на протяжении сотен тысяч лет. Молниеносная оценка женского потенциала на предмет производства здорового потомства в условиях архаичной, крайне агрессивной реальности, была невероятно важна. Если женщина на вид казалась молодой и здоровой, мужчина сразу "влюблялся", возбуждался и начинал процесс ухаживания (поэтому мужчины обычно влюбляются быстрее женщин). Визуальные рецепторы, моментально посылали необходимые для выброса гормонов сигналы в мозг, вместе с тем подавляя любое стеснение, скованность и рациональное мышление как таковое. Мужчины в такие моменты способны принимать абсолютно спонтанные решения, порой не отвечающие их интересам.
2. Женщины же оценивают потенциал мужчины преимущественно в качестве долгосрочного партнера, опираясь при этом на память и проводя сложные взаимосвязи между его характерными чертами. Оценивая мужскую , привлекательность, женский мозг активизирует несколько участков, связанных с памятью. Эволюционно запоминание всех деталей мужского поведения — это адаптивная стратегия.
Женщина не может просто посмотреть на мужчину и понять, честен ли он, заслуживает ли доверия, способен ли убить зебру камнем с 50 метров, поделиться с ней добытым мясом и в целом остаться рядом при рождении ребенка, хотя бы на некоторый период. Современная женщина должна помнить то, что мужчина говорил вчера, три недели и три месяца назад. Ей нужно знать, как он относится к детям, добр ли и щедр ли он. Женщина должна знать, как мужчина общается с матерью, где и кем работает, чем занимался в прошлом. Она оценивает его материальное состояние. Только после этого женщина может решить, подходит ли мужчина на роль постоянного партнера. Глядя на фотографию мужчины, она вспоминает других мужчин, обладавших подобными чертами, а потом сравнивает и анализирует их личные качества. После этого ее мозг привязывает эти качества к мужчине, на фотографию которого она смотрит. Женщина словно собирает психологическую головоломку, оценивая характер мужчины на основании данных, полученных от других мужчин. Это не означает, что оценка будет правильной. Просто женщина создает ментальный образ на основании характеров знакомых ей мужчин. Пока женский мозг собирает данные для оценки партнерского потенциала мужчины, тот в свою очередь успевает подробно и внимательно рассмотреть женщину. В данном контексте становится ясно, почему женщины никогда ничего не забывают и почему мужчин постоянно ловят на том, что они таращатся на женщин.
3. Осознав, что большинство наших спонтанных порывов, желаний, страстей и чувств контролируются банальными химическими реакциями, становится проще учиться их использовать себе на руку, а не впадать в панику и не бороться с ними.
Так, к примеру, люди не всегда понимают, почему их тянет к "бывшим", даже если расставание произошло не на самой приятной ноте. По результатам исследований Браун и Фишер в 2007 году было выявлено, что что при взгляде на снимок человека, который вас бросил, в мозгу активизируются участки, связанные с физической болью, обсессивно-компульсивным поведением риском и гневом. Таких людей еще сильнее тянет к бросившим их партнерам. Аналогично реакции «дерись или беги», мозг человека заводится для еще одной попытки привлечь внимание бывшего возлюбленного, чтобы избежать боли и страданий. Когда же человек окончательно смиряется с разрывом и перестает отрицать этот факт, активизируются участки мозга, связанные с отчаянием.
Когда участники экспериментов видели фотографии своих бывших возлюбленных, в их мозгу срабатывала система выработки допамина, отвечающая за удовольствие и зависимость. При взгляде на снимки друзей такого не происходило. Сканирование мозга брошенных людей объяснило, почему разрыв отношений часто приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Когда счастью приходит конец и допамин больше не вырабатывается, его место занимают вещества, которые приводят к депрессии и ослаблению иммунной системы организма, что и вызывает болезни. На эмоциональную встряску и «удаление» закончившихся отношений из вашей «системы» в среднем уходит по месяцу на каждый год отношений. Только через такое время гормональный уровень возвращается к нормальному, здоровому состоянию. Таким образом, если отношения длились, к примеру, два года, у вас уйдет два месяца на то, чтобы прийти в норму и смириться с разрывом. Вот почему пожилые люди, потерявшие партнеров после 50 лет совместной жизни, так и не могут оправиться от сердечной боли.
Знание биологических основ нисколько не умоляет романтику и "возвышенность" происходящего, но лишь помогает взять штурвал личной жизни в руки, глубже понимать причины своего выбора, контролировать душевные порывы и повышать шансы на успех в брачной игре. Как уже было справедливо отмечено, длительность отношений между партнерами выходит далеко за пределы предначертанного гормонального пути и вот эти самые причины я подытожил во второй части.