Всем доброе воскресное утро. Обычно все мы начинаем с понедельника, а давайте заведем себе полезнве привычки с сегодняшнего дня? Ну что, поехали?)
Всем доброе воскресное утро. Обычно все мы начинаем с понедельника, а давайте заведем себе полезнве привычки с сегодняшнего дня?
- Пить с утра стакан теплой воды (теплая безопаснее для жкт)
- Радоввть себя полезными сладостями 🍪
- Сделайте кому нибудь бескорыстно добро. У вас появиться хорошее настроение, и возможно тот человек тоже захочет сделать хорошее ❤️
- Стараться ходить минимум 9 тыс шагов в день. Скачайте себе шагомер на телефон и вперед 🚶♀️
- Делайте зарядку по утрам
- Откажитесь от гаджетов перед сном, сложно -но можно 😉
- Делайте закупку продуктов на неделю вперед, так вы нк только сьекномите, но и сможете составить себе здоровый рацион на неделю
Ну что, поехали?)