Как только женщина узнает, что беременна, сразу начинает просматривать специализированные журналы и книги, искать советы друзей и родственников, одним словом, чтобы получить как можно больше информации. Но сколько советов, найденных на форумах или знающих, на 100% реалистично? Может быть, мама рассказала тебе что она знала, но прошли годы, и все поменялось. Поэтому я подготовила список самых распространенных мифов, связанных с беременностью.
Миф: стресс во время беременности вредит ребенку
Средний уровень стресса может даже положительно влиять на ребенка: он тонизирует нервную систему и ускоряет ее развитие. Так что не беспокойтесь, если вы время от времени расстраиваетесь или беспокоитесь о чем-то: исследования показывают, что у большинства детей, чьи матери пережили периоды умеренного стресса до рождения, активность мозга в два раза выше, и повышенное умственное развитие.
Миф: желательно избегать сладостей
Есть одно большое исключение из этого правила: шоколад! Исследования показали, что у беременных женщин, которые едят шоколад ежедневно, их дети в шесть месяцев более храбры и более улыбчивы, чем у матерей, которые держались подальше от этой пищи. Кроме того, потребление шоколада снижает риск высокого кровяного давления в третьем триместре.
Миф: заниматься спортом во время беременности нехорошо
Мы рекомендуем вам делать упражнения, простые потому что спорт полезен для вас и вашего ребенка одновременно. У вашего ребенка будет лучше пульс и больше шансов развить здоровую сердечно-сосудистую систему. Кроме того, мозг ребенка развивается лучше, если вы занимаетесь спортом, когда беременны. Тем не менее, обязательно следуйте инструкциям, полученным от врача, и мерам предосторожности.
Миф: Беременные женщины не должны употреблять рыбу
Ничего плохого! Потребление рыбы, богатой омега-3 , положительно влияет на интеллект ребенка. Поэтому, если вы хотите, чтобы у вашего ребенка были развитые навыки общения и социализации, старайтесь есть во время беременности продукты из рыбы.
Миф: женщины должны стремиться к идеальной беременности
Беременность - это не обязательно идеальный опыт для женщины, а процесс, благодаря которому плод формируется и развивается в течение 9 месяцев. Не думайте, что вы должны чувствовать себя определенным образом, потому что каждый человек уникален и каждый организм реагирует по-своему. Важно принять изменения, которые вы проходите, и думать, что ваш ребенок будет здоров и счастлив.
Миф: плод - инертная тканевая масса, а ваш живот - инкубатор
Из живота ваш ребенок активен, реагирует на раздражители и адаптируется к окружающей среде, в которой он живет, готовясь к жизни за пределами живота. Вы сами оказываете положительное и мощное влияние с момента беременности.
Миф: плод плотно закрыт в утробе матери и не имеет никакого отношения к тому, что происходит вне его
Ребенок в свою очередь переживает многие переживания, через которые вы проходите: воздух, которым вы дышите, пища, которую вы потребляете, вещества, с которыми вы сталкиваетесь - все это приходит к ребенку. Поэтому будьте осторожны, питайтесь здоровой пищей, не употребляйте алкоголь и не курите, избегайте продуктов, содержащих опасные химические вещества.
Миф: все женщины чувствуют себя счастливыми во время беременности
Около 20% будущих мам находятся в депрессии и беспокойстве. Депрессия особенно опасна в этот период, может привести к преждевременным родам, поэтому позаботьтесь о себе: если вы заметили, что не можете преодолеть состояния грусти и апатии, обратитесь к врачу.
Миф: тот факт, что месяц, в котором родился ребенок, влияет на него, является необоснованной глупостью
Вы будете удивлены, узнав, что на самом деле период, когда ваш ребенок родился, будет влиять на него физически и умственно. Например, люди, родившиеся в конце лета или в начале осени, выше и имеют более толстые кости, а те, кто родился в конце зимы или в начале весны, имеют на 10% более высокий риск развития шизофрении.
Миф: пол ребенка можно определить только с помощью ультразвука, методы "младенцев" не хороши
Очевидно, что наука часто является самым безопасным методом, но это не значит, что мы должны полностью отрицать эмпирические наблюдения. Если по утрам у вас сильная тошнота, скорее всего, вы родите девочку. Большой аппетит склоняет равновесие в пользу рождения мальчика. И иногда интуиция будущей мамы может оказаться верной в этом отношении. Получайте удовольствие, пытаясь угадать
Миф: дети набирают лишний вес только по генетическим причинам или из-за стиля питания, что происходит во время беременности, не имеет отношения
К сожалению, женщины с избыточным весом во время беременности в четыре раза чаще имеют детей с избыточным весом. Исследования показывают, что организм способен гораздо лучше перерабатывать жиры и углеводы у детей, рожденных от матерей с нормальным весом. Если у матери при первом рождении вес был слишком большим, а во втором она была в хорошей форме, есть вероятность, что у первого ребенка будут проблемы с весом а второй будет более здоровый..