Лишний вес - бич XXI века, когда полезную еду заменили фастфуды, калорийные майонезы и газированные напитки. Как справиться с ожирением, которое не только портит фигуру, но и сильно вредит здоровью, нарушает работу всех систем организма?
Программа борьбы против лишнего веса
Самая простая, но эффективная схема выглядит так:
необходимо сесть на сбалансированную низкокалорийную диету (ее посоветует врач, ни в коем случае нельзя использовать различные "кефирно-яблочные" и прочие диеты, которые способны сильно навредить здоровью),
обязательно нужно начать регулярно делать физические упражнения, без которых дряблые мышцы не войдут в нужный тонус,
соблюдать режим дня. Удивительно, но ночные бдения способствуют ожирению, так как нарушается биоритм человека, что влечет за собой нарушения обмена веществ,
помочь организму очиститься от лишнего жира с помощью средств народной медицины.
Забытый, но эффективный рецепт
Усилить обмен веществ при ожирении и сбросить лишний вес помогут березовые почки. Есть 2 варианта их приготовления:
чай из березовых почек против ожирения: одним стаканом кипятка залить 1 чайную ложку березовых почек (можно измельчить), прокипятить на слабом огне 2-3 минутки, настоять 2 часа. Пить маленькими глоточками после еды вместо чая. Норма: по 150 грамм дважды в день. Этот чай попутно поможет избавиться от камней и песка в почках, выгонит глисты, излечит язву желудка. Им можно умываться для очищения и омоложения кожи,
спиртовая настойка из березовых почек против ожирения: 0, 5 литра 70% спирта залить полстакана березовых почек, настоять 2 недели, процедить настой через марлю, хорошо отжать гущу. Настой пить по 12-15 капель на ложку воды трижды в день за 15-20 минут до еды. Такой настой отлично помогает против атеросклероза.