Дергаются мышцы сами по себе на руке ноге или спине что делать?

Бывет такое что мы замечаем на своем теле аномальные явления-такие как дерганье в мышцах и хотим знать почему это происходит и как с этим ощущением бороться.

Подпишись на канал шаг вперед

Сами по себе дергаются мышцы.бывает что не полностью мышца а какая то ее небольшая часть до 60% объема мышцы. Обычно когда я лежу или сижу, сплю или стою,

или если я быстро иду они могут не дергаются либо я не замечаю. Конечности не дергаются, но на коже в том месте видно пульсации дерганье. Обычно сериями 1-20 раз.

Где: По всему телу. Впервые заметил в правой ноге было такое, но было и на руке бицепсе в дельтах и даже слева от носа, так что врядли это следствие остеохондроза какого то.

После чего появилось? Месяца полтора назад, я пошел к врачу с жалобой на то, что икраножная мышца болит уже спустя пол года после растяжения связок на тренировке,

и узнал, что у меня там была трещина на мышце которую другие врачи не заметили. Потом 1 неделю сидел дома, никуда не выходила. Из лекарств , лиотон, дип-хит,

гидрокартзон, фламидез.

Мои попытки объяснить: Мб причина в нервотрепках,и перегружености своего физического организма которые имели место быть, какое то следствие вышеперечисленных лекарств.

Самолечение: Валерьянка не помогает, аспартам магний тоже так себе,витамины в спорт магазине помогают. Смотрите видео записал на канале шаг вперед.