Весь интернет гудит о том как быстро Мэрайя Кэри похудела и вернула себе прежнюю форму!
Поправившаяся было аж до 120кг(по версии интернет изданий) Мерайя Кэри довольно быстро вернула себе прежнюю фигуру. Как утверждают фанаты она стала прежней Мэрайя Кэри, прежней собой. В сети только и обсуждают как же звезде удалось так быстро вернуть себе прежнюю форму.
Некоторые говорят что столь резкое похудание певицы произошло благодаря липосакции которую ей сделали в клинике.
Другие утверждают что похудеть ей помог ее возлюбленный танцор Брайян Танака. Если верить слухам именно он разработал специальную программу тренировок для Мэрайя Кэри, которой она строго придерживалась и результат не заставил себя много ждать.
На самом деле похудеть звезде помогла Дженни Крэйг известный диетолог.Дженни составила для певицы диетическое меню и специальный план тренировок.
На первом этапе калорийность дневного рациона составляла 1500килокалорий.
На втором этапе калорийность дневного рациона снизилась до 1200 килокалорий. Добавьте к этому ежедневные 45 минутные тренировки, представляете каково было звезде?
Дневное меню Мэрайя Кэри
Завтрак 320 калорий
1 стакан черники, политой сверху 6 столовыми ложками обезжиренного йогурта, кусочек хлеба.
Десерт 110 калорий
3 крупных ягоды клубники
чашка чая
Обед 300 калорий
Пицца с грибами, свежими помидорами и артишоками
Зеленый салат с морковью, помидорами и огурцами, приправленный бальзамическим соусом
пол стакана фруктового салата с ягодами, бананом, апельсином и киви
Перекус 50 калорий
Томатный суп: помидоры, нарезанные кабачки, зеленая фасоль, баклажаны, свежий базилик
сельдерей
Ужин 310 калорий
Макароны с сыром и 1 стакан зеленой фасоли
Салат: 1/2 стакана помидоры и нарезанные огурцы
Десерт 140 калорий
Фруктовый салат: Кусочки киви, арбуз, клубника и виноград
Всего: 1230 калорий
Как похудеть если не получается
Морщины на лице разгладяться если мазать лицо этим средством
Лучшее средство от больных суставов
