Расскажу, как я бросала и бросила (я надеюсь) курить!
Начну с того, что курила я 27 лет! Перерыв делала только на беременность и кормление. Но ждала с нетерпением, когда можно будет снова закурить! Я знала, что это только вынужденная мера, и как только будет можно, я закурю снова!
Мне нравилось курить! Сидеть в компании, задумчиво держа сигарету и медленно, красиво, где-то даже, эротично, выпускаьт дым! Меня не смущала ни вонь, исходившая от меня, ни желтые пальцы, ни землистый цвет лица...
Единственное, что меня смущало, это то, что мой сын рос с курящей матерью. Я предполагала, что настанет момент, когда он попробует закурить, и мне как-то надо будет объяснять ему, что это вредно! Но как можно подобное донести до своего ребенка матери, которая сама дымит, как паровоз?!
Такой момент настал, разумеется...
Сыну было 12 лет. Мы ехали с какого-то семейного события: я , мой брат и мой сын! Я завезла брата домой, следующим пунктом нашего маршрута была бабушка моего сына. Я, думая, что сейчас его отвезу и закурю, а сигарет-то и нет! Ну я брату и говорю: " Дай сигаретку!". Он показывает мне пачку, а там последняя... Ну я , естественно, не взяла...
И тут я отъезжаю, а мой ребенок говорит мне: "На!", и протягивает пачку из-под "Троксевазина"! Я говорю: "Что это?!". Он мне говорит: "Сигареты!". Я заглядываю в пачку, а там правда сигареты...Разные! Я чуть не врезалась! Оказывается, их в школе "шмонали" (обыскивали) и они сигареты в пачки из-под лекарств прятали....
Ну я как могла, провела беседу, конечно...Говорила, примерно следующее: "12 лет-это очень рано! У тебя органы только развиваются! Ты не вырастешь! И, вообще, я очень жалею, что курю, а бросить никак не получается! Давай договоримся, в 16 лет, если захочешь курить, я тебе сама сигареты покупать буду, а сейчас, давай-ка завязывай!"
Может и дошло, а может и нет, но мне кажется, что курить он начал, все-таки, где-то с 15-ти...
Идея бросить ко мне пришла ранним сентябрьским утром...Ничего, как говорится, не предвещало...
Я, как обычно, выкурила сигарету с утра, потом попила кофе, еще выкурила, потом попила еще кофе, еще выкурила (в принципе, обычный утренний ритуал), и тут понеслось...Я начала кашлять...И не могла остановиться! И я поняла, вот он и пришел-кашель курильщика, который не спутаешь ни с чем! И тут память услужливо мне подкинула картинку...
Как-то ехала я в метро. Зашла в вагон, было так...плотненько! И тут я увидела два или три свободных места. Ну я села на одно из них, еще удивившись, насколько там свободно! И тут женщина, около которой я присела, начала кашлять! И это был кашель курильщика! Она кашляла так, что я вспомнила выражение "Выплюнуть легкие"! Она никак не могла остановиться. И я поняла, почему места рядом с ней свободны: это было очень неприятно, брезгливо, что-ли... А женщина была обычная, не маргиналка, не бомжиха и т.д. Обычная женщина средних лет...Я тоже ушла с этого места...
Ну, я решила больше дома не курить, покурить в машине! Это тоже был ритуал! Пока машина греется-надо покурить!
Ехать до работы мне недалеко, поэтому, на полпути я стала захлебываться кашлем и выбросила сигарету! Приехав, немножко отдышалась, и поняла, что день моего бросания настал!
С тех пор я не выкурила ни сигареты! Прошло уже 773 дня! Откуда я знаю?! Конечно, счетчик! Его я поставила сразу и всем рекомендую!!!
Итак, мой способ бросить курить!
1. Бросать сразу, резко! Не растягивая это "удовольствие"!
2. Воспользоваться какими-либо медикаментозными средствами, благо, что сейчас их в избытке! Я использовала спрей! Всего 2 раза! Потому что после него мне расхотелось курить вообще...)
3. В сети есть форумы, посвященные отказу от курения! Дабы не рекламировать, я не буду писать названия, но, думаю, желающим, не составит труда их найти! Я являюсь участником одного такого форума вот уже более 2-х лет! Там реально помогают! Там я нашла не только поддержку, но и друзей!
И самое главное!
Это ваше ЖЕЛАНИЕ и ваше РЕШЕНИЕ!!!
И в заключение расскажу забавную историю!
Как-то, дня через 2-3, как я бросила курить, мы поехали с сыном-студентом на известный московский рынок ему за курткой. Ну, стоим, он меряет. И что-то сказал мне "Мам...", продавец голову поднял и говорит: "Это твоя мама?!", сын говорит: "Да!", ну продавец прям докопался до меня: "Ну скажи, во сколько родила?!". Ну тут одно из двух: либо я хорошо выгляжу, либо сын не очень), но речь не об этом...
Когда мы оттуда вышли, я говорю: "Вот видишь, как я молодо выгляжу! Это потому, что я курить бросила!" Сын мне говорит: "Так ты всего два дня назад бросила!" Я говорю: "Вот видишь, как сразу видно!")))
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии!
Всем добра и здоровья!