«…Нет ничего страшного, кроме самого страха.»
Чего мы боимся?
Страх – обычная реакция на угрожающую ситуацию. Так, например, если в комнату неожиданно ворвётся волк, вы испугаетесь. Это естественно. Страх стимулирует организм к совершению реакции, которая даст спасение. Одни из страха прячутся под кровать, другие стремительно убегают со скоростью, завидной для спортсменов.
Беспокойство – совокупность симптомов, которые длятся долго и являются реакцией скорее на внутреннее состояние человека, чем на происходящее вокруг него.
Фобия – мгновенная реакция, похожая на страх, в неугрожающей ситуации. Фобию можно определить как иррациональный постоянный большой страх, вызываемый какой-то ситуацией, при отсутствии сознательного контроля. Человек, склонный к фобии, может поднять панику даже тогда, когда нет реальной на то причины.
Все начинается со встречи со страхом, который заставляет человека адекватно отреагировать на происходящие события.
Многие наши мысли существуют только для того, чтобы спрятаться от страхов, которые мы пережили или собираемся пережить.