Привет, друзья! Актёрская профессия требует твоего внимания 24/7. Нужно быть всегда на связи, учить текст, готовятся к кастингам, разбирать роли, составлять график занятости, посещать тренинги, вести соцсети, успевать уделять время себе и вторым половинкам🤯
⠀
Поэтому сегодня речь пойдёт о том, как актёру успевать больше и быть продуктивнее. Ставим рефлекторный лайк и записываем❤️
⠀
⏰ Начините с трекинга времени. Посчитайте сколько времени в неделю вам нужно в среднем для профессии (продвижение, съёмки, кастинги, учёба, спортзал и тд). Это можно сделать с помощью Quality Time App (Android) и Moment (IOS).
⠀
⏰ Потом посчитайте сколько уходит у вас на рутину (сон, еда, готовка, уборка, гигиена, ребёнок и тд). Сколько времени у вас остаётся на актёрство. Из этого времени и будем строить планы. А не из мифических свободных 20 часов.
⠀
⏰ Дальше ставим реальные цели! Сколько дел вы сможете сделать за день. Похудеть, накачаться и стать всемирной звездой за сутки не возможно. От сложных целей пропадает желание что-либо делать. Чувство вины и всё такое.
⠀
⏰ Ограничиваем время на выполнение одного дела. Заводим таймер на 60 мин и учим текст новой роли, например. Всё! Концентрация ⬆️, отвлечение ⬇️.
⠀
⏰ Ежедневно составляйте список дел на день. Планируйте не больше, чем на 70% дня. Оставляйте время на непредвиденные обстоятельства (пробки, опоздания).
⠀
⏰ Ограничиваем «пустое» время. Бесконечное пролистывание социальных сете (исключение рабочее общение, поиск проектов...), просмотр Youtube, пока все ролики не закончатся и тд. Потратьте это время с пользой. Начните учить новый язык, почитайте книгу, выучите и запишите монолог.
⠀
⏰ Делегируем: составление графиков, раскрутка социальных сетей, рассылки и тд. Для это есть надёжные помощники.
⠀
⏰ Не забываем отдыхать. В режиме нон-стоп долго работать не получиться. В таком графике эффективность падает. Рано или поздно запасы организма иссякнут. Вы попадёте в не ресурсное состояние. Оно вам надо?
⠀
А как у вас с тайм-менеджментом? Всё успеваете? Поделитесь в комментариях.